Bạn đang có những thắc mắc về bộ ngực của mình nhưng không biết hỏi ai. Wiki FCarePlus đã tổng hợp một số câu hỏi thường gặp về vòng 1 của bạn nữ như có nên mặc áo ngực khi ngủ không? hay có cách nào để tăng số đo của vòng 1 không? Cùng xem lời giải đáp từ những chuyên gia trong bài viết này nhé!

1. Mặc một chiếc áo ngực quá to hay quá nhỏ có ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1 của bạn nữ không?

Không. Chỉ có gene và hormone mới ảnh hưởng sự phát triển của ngực, còn áo ngực thì không tác động tới kích cỡ của ngực sau này.

Tuy nhiên, mặc áo ngực đúng kích cỡ có thể giúp bạn nữ cảm thấy thoải mái hơn. Áo ngực quá nhỏ có thể gây đau ngực đặc biệt trong giai đoạn ngực đang phát triển ở tuổi dậy thì. Còn áo ngực quá lớn sẽ không thể hỗ trợ nâng đỡ ngực khiến bạn nữ khó chịu mỗi khi chạy nhảy. Tìm một chiếc áo ngực có kích cỡ phù hợp sẽ khiến bạn thoải mái khi mặc.

Từ trái qua phải: áo ngực quá chật, áo ngực quá rộng, áo ngực vừa

2. Có cách nào để tăng số đo vòng 1 không?

Cũng giống như màu mắt hoặc chiều cao, gen của một cô gái quyết định kích cỡ bộ ngực của nàng ấy. Ở tuổi thiếu niên, vòng 1 của bạn nữ vẫn có thể phát triển và thay đổi, nhưng cũng có trường hợp ngực đã phát triển hết kích cỡ. Hầu hết vòng 1 của bạn nữ sẽ hoàn thành sự phát triển ở độ tuổi từ 17-22.

Hiện có nhiều sản phẩm tuyên bố tăng kích thước ngực, nhưng hãy tiết kiệm tiền của bạn vì chúng không hiệu quả đâu. Nếu bạn nữ lo lắng về kích thước vòng 1 của mình, hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ phụ khoa.

Ai cũng từng trải qua thời điểm không hài lòng với các bộ phận của cơ thể của mình. Đó là tâm lý bình thường của giai đoạn làm quen với cơ thể đang thay đổi. Ngay cả những cô gái có bộ ngực lớn cũng có thể không vui và ước rằng vòng 1 của mình nhỏ hơn. Đôi khi ngực quá to khiến các bạn nữ không thoải mái khi hoạt động và thường bị nhòm ngó.

Tất nhiên, các bạn nữ không thể thay đổi hoàn toàn kích thước gốc của vòng 1, nhưng vẫn có thể CẢI THIỆN số đo thông qua một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bài liên quan: Cấu tạo vòng 1 của phụ nữ và cách bổ sung dinh dưỡng hợp lý

3. Làm cách nào để không cảm thấy đau và khó chịu khi chơi thể thao do vòng 1 quá khổ?

Một chiếc áo ngực thể thao tốt sẽ giúp hạn chế sự nảy ngực khi bạn nữ hoạt động. Trong trường hợp áo ngực thể thao không có tác dụng, hãy thử tham gia bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước. Môi trường nước là nơi ngực của bạn ít bị tác động bởi trọng lực. Nếu bạn không thích các hoạt động thể thao dưới nước, hãy thử các bộ môn không vận động mạnh như đi bộ, yoga, hay đạp xe.

4. Nếu một người khác chạm hay tác động vào vòng 1 của bạn nữ thì bộ ngực có phát triển hơn không?

Điều này không đúng. Chạm hoặc xoa bóp ngực KHÔNG làm cho vòng 1 phát triển.

Có khá nhiều thông tin sai lệch về sự phát triển của vòng 1 như một số quảng cáo về kem hoặc thuốc đặc trị làm cho ngực to hơn. Những lời truyền miệng về việc mặc áo ngực chật khi ngủ khiến ngực không phát triển cũng không hề đúng.

Thực tế, gene và hormone mới là yếu tố quyết định sự phát triển của ngực. Có bạn nữ phát triển ngực từ rất sớm, cũng có bạn nữ phát triển ngực muộn hơn. Cô gái nào cũng mong muốn có thể tự hào về cơ thể của mình. Lời khuyên dành cho các bạn nữ là nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục điều độ và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể phát triển một cách lành mạnh.

Bài liên quan: Top 10 nguyên nhân khiến vòng 1 phụ nữ “Lép Bền Vững”

5. Đi ngủ mặc áo ngực có ảnh hưởng tới vòng 1 không?

Không có vấn đề gì khi mặc áo ngực trong khi ngủ miễn là bạn thấy thoải mái. Mặc áo ngực khi ngủ cũng không phải là nguyên nhân gây ung thư vú hay ngăn sự phát triển của ngực.

Một số bạn nữ muốn mặc áo ngực đi ngủ chỉ vì họ cảm thấy thoải mái. Lựa chọn tốt nhất cho giấc ngủ là một chiếc áo ngực nhẹ không gọng. Một số áo ngủ thậm chí còn tích hợp với áo ngực. Chiếc áo ngực bạn chọn mặc đi ngủ không nên quá chật vì một chiếc áo ngực không thoải mái có thể khiến bạn khó ngủ hoặc gây siết ngực.

6. Phải làm sao khi đau ngực trong kỳ kinh nguyệt?

Rất nhiều bạn nữ bị đau ở ngực trước khi bắt đầu kinh nguyệt. Những cơn đau là do sự sụt giảm hormone estrogen và progesterone, nguyên nhân gây ra chu kỳ kinh nguyệt của một cô gái.

Đối với một số bạn nữ, những cơn đau này giảm dần khi trưởng thành. Nhưng một số phụ nữ vẫn tiếp tục bị đau ở ngực mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt, và điều này là hoàn toàn bình thường.

Vậy bạn có thể làm gì để giảm đau ngực khi tới kỳ kinh nguyệt? Bạn nên giảm lượng muối, đường, caffeine trong chế độ ăn. Bạn cũng có thể cảm thấy thoải mái hơn nếu thường xuyên mặc áo ngực hỗ trợ nâng đỡ vòng 1 trong thời gian này.

Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm đau ngực trong kỳ kinh nguyệt. Một số bài tập vận động mạnh đương nhiên chỉ khiến ngực bạn đau hơn trong thời gian này. Vậy nên, vào những ngày đèn đỏ, hãy vận động bằng những bài tập nhẹ nhàng hơn như đạp xe hoặc đi bộ.

7. Bạn nữ tuổi dậy thì có nên tự khám ngực để kiểm tra khối u không?

Tự khám ngực (Breast self-exam, viết tắt: BSE) có ích cho phụ nữ nhưng các bác sĩ thường không khuyến cáo cho các bạn nữ tuổi teen vì những lý do sau:

  • Các vấn đề về ung thư vú là cực kỳ hiếm ở các bạn nữ tuổi teen
  • Ngực của bạn vẫn đang phát triển và thay đổi. Lý do phụ nữ tự thăm khám vòng 1 là để kiểm tra xem ngực mình có bình thường không. Nhưng trong tuổi dậy thì, những điều được coi là bình thường có thể thay đổi tùy vào từng giai đoạn trong quá trình phát triển. Bạn có thể sẽ cảm thấy tức ngực trước hoặc trong giai kỳ kinh nguyệt của mình.

Vì vậy, bạn chỉ cần tự thăm khám vú khi ở tuổi đôi mươi. Từ thời điểm dậy thì cho đến lúc đó, bạn nữ chỉ cần lo lắng về bộ ngực của mình khi nhận thấy những vấn đề này:

  • Đau ở vú không phải do chu kỳ kinh nguyện
  • Cảm thấy có khối u mới, vết sưng hoặc thay đổi khác ở
  • Vú ửng đỏ, nóng hoặc sưng
  • Có dịch hoặc máu chảy ra từ núm vú
  • Xuất hiện một khối u ở nách hoặc gần xương đòn

Bài liên quan: Top 10 câu hỏi thường gặp về vùng kín của bạn nữ

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email

       

Ngân Trần

The only way to pursue happiness is becoming a better version of ourselves.