Béo phì đang trở thành một vấn đề quan ngại đối với xã hội và y học. Bởi tỷ lệ người mắc béo phì ngày càng gia tăng và độ tuổi béo phì thì ngày càng trẻ hóa. Chính vì thế mà vấn đề này đang thực sự trở nên nguy hiểm? Và để có thể hiểu rõ hơn, hãy cùng Wiki FCarePlus khám phá bài viết tại sao béo phì là nguy hiểm và ảnh hưởng như thế nào qua bài viết sau đây nhé.

Tại sao béo phì là nguy hiểm?

Những tác hại nguy hiểm của béo phì

Như các bạn đã biết, béo phì là tình trạng trọng lượng cơ thể gia tăng nhanh chóng một cách bất thường, mất cân đối với chiều cao. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng tới tâm lý, khiến người bệnh luôn cảm thấy tự ti, mà nó còn gây ra những ảnh hưởng không nhỏ về mặt sức khỏe nữa nhé. Một số bệnh lý nguy hiểm của người bị béo phì thường gặp phải kể tới như:

Biến chứng nguy hiểm của bệnh béo phì
  • Béo phì dễ bị tiểu đường: Tiểu đường là một trong những biến chứng thường gặp ở người béo phì, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2. Nếu tình trạng đường trong cơ thể không được kiểm soát, cứ tăng đều, có thể dẫn tới rất nhiều hệ lụy nguy hiểm tới mắt, thận, thần kinh, tim mạch,… Và đây cũng là giải đáp cho câu hỏi tại sao béo phì là nguy hiểm tới sức khỏe?
  • Các bệnh lý về đường tiêu hóa: Bị béo phì có sao không? Bên cạnh những ảnh hưởng về tinh thần, thì béo phì còn có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tiêu hóa nữa nhé. Bởi hàm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể bám dính xung quanh vào vùng quai ruột, điều này dẫn tới hiện tượng táo bón và lâu dài làm tăng nguy cơ bị trĩ. Nặng hơn, nó có thể gây ra tình trạng ung thư đại tràng, do quá trình chất thải và các độc tố bị ứ đọng.
  • Nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ: Một trong những hậu quả của béo phì tiếp theo đó là tình trạng gan nhiễm mỡ. Khi lượng mỡ quá cao, tạo áp lực cho gan, khiến gan không thể chuyển hóa hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, điều này lâu dài sẽ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ. Lúc này nếu bạn không có những biện pháp kiểm soát cân nặng và khắc phục, cải thiện sức khỏe cho gan, lâu dài sẽ dẫn tới xơ gan, ung thư gan,… rất nguy hiểm tới sức khỏe, thậm chí là tính mạng con người. Vậy bạn đã biết tại sao béo phì là nguy hiểm chưa nào?
  • Các bệnh lý về tim mạch ở người béo phì: Wiki FCarePluschia sẻ, theo số liệu thống kê của những người bị các bệnh về tim mạch, có chứa tới 1/3 số người bị thừa cân, béo phì. Và điều đó cho thấy sự liên quan mật thiết giữa béo phì và bệnh tim mạch. Bởi những người bị béo phì thường gặp tình trạng rối loạn Lipid máu (mỡ máu) hoặc vấn đề về Cholesterol tăng cao. Tất cả điều này đều có thể gây ra các biến chứng như: Tăng huyết áp, bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…
    – Bên cạnh đó, những người béo phì, tim phải hoạt động mạnh mẽ hơn để bơm đủ máu đi nuôi cơ thể. Việc này kéo dài sẽ tạo áp lực cho tim, đồng thời gây ra sự quá tải, dẫn tới các tổn thương cho tim mạch.
  • Người béo phì dễ bị bệnh xương khớp: Điều này hoàn toàn dễ hiểu, bởi khi trọng lượng cơ thể quá cao, sẽ tác động trực tiếp tới hệ xương của chúng ta, đặc biệt là vùng xương sống, hông, đầu gối, khớp cổ chân,… Chính vì vậy mà những người trong tình trạng thừa cân, béo phì thường dễ mắc các vấn đề về xương khớp như: Thoái hóa khớp, viêm khớp,…
Tại sao béo phì là nguy hiểm đối với các bệnh về xương khớp
  • Dễ bị suy giảm trí nhớ: Tình trạng này thường gặp nhiều hơn ở trẻ nhỏ khi bị béo phì. Bởi nhiều nghiên cứu cho thấy, những đứa trẻ này có chỉ số thông minh thấp hơn so với những bé khỏe mạnh, có cân nặng bình thường. Còn đối với người già, khả năng cao sẽ bị Alzheimer.
  • Mắc bệnh lý về hô hấp: Tại sao béo phì là nguy hiểm? Bởi đối với những người thừa cân, béo phì, tình trạng mỡ thừa có thể gây cản trở quá trình hoạt động của cơ hoành và khí phế quản. Điều này khiến người bệnh dễ gặp các vấn đề như: Rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ,…
  • Tăng nguy cơ bị vô sinh: Theo Wiki FCarePlus cho biết, béo phì làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, chính vì thế nó ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
    – Đối với nữ giới, biến chứng béo phì có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt, làm trứng không phát triển, ức chế quá trình rụng trứng,… gây khó khăn trong việc mang thai.
    – Còn nam giới bị béo phì, sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng nguy cơ bị yếu sinh lý và vô sinh.

Ngoài ra, béo phì còn khiến bạn dễ phải đối mặt với các bệnh ung thư như: Ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư gan, tử cung,… Và đó là giải đáp vấn đề tại sao béo phì là nguy hiểm với sức khỏe người bệnh đến như vậy.

Những cách điều trị béo phì hiệu quả

Tại sao béo phì là nguy hiểm và điều trị bằng cách nào? Để có thể cải thiện cân nặng, khắc phục tình trạng béo phì, bạn có thể áp dụng một trong 3 cách:

Tại sao béo phì là nguy hiểm và điều trị béo phì bằng cách nào?
  • Cách giảm cân cho người béo phì tại nhà: Xây dựng lại chế độ ăn uống và tập luyện là nguyên tắc cơ bản để giảm cân an toàn và hiệu quả.
    – Nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ và Vitamin như: Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi,…
    – Không sử dụng các thực phẩm đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt.
    – Hạn chế ăn đồ ăn nhiều chất béo, nhiều đường. Tuy nhiên vẫn phải đảm bảo đủ Protein để nuôi dưỡng cơ thể, vì thế bạn có thể ăn: Thịt gà, thịt bò, cá,…
    – Nên uống đủ nước mỗi ngày và uống trước khi ăn cơm, để giúp bụng no nhanh, giảm cảm giác thèm ăn.
    – Ăn sáng đủ no, giảm lượng thức ăn trưa và đặc biệt là bữa tối. Bởi tối ít hoạt động, nếu ăn nhiều, năng lượng dư thừa sẽ bị chuyển hóa thành mỡ khiến bạn càng béo hơn.
    – Bữa tối nên ăn sớm trước 19h và không nên thức khuya muộn.
    – Còn đối với chế độ tập luyện, bạn nên dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, thể thao nhé. Việc này sẽ giúp bạn tăng cơ, giảm mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc và giảm cân rất tốt.
    – Nếu bạn có tiền sử bị đái tháo đường hoặc tim mạch, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện giảm cân bằng chế độ ăn uống và luyện tập nhé.
Cách giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng cho người béo phì
  • Giảm cân bằng thuốc: Không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này, bởi còn tùy theo tình trạng béo phì, tình trạng sức khỏe của từng người. Vì thế hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm cân.
  • Phẫu thuật giảm béo phì: Để có thể áp dụng phương pháp này, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng tâm lý, tham khảo trước những lợi ích và nguy cơ, để đưa ra quyết định đúng đắn. Tuy nhiên, sau khi thực hiện bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Đối với phụ nữ cần kiêng mang thai tối thiểu 2 năm.
  • – Bên cạnh đó, phương pháp phẫu thuật này không dùng cho trẻ dưới tuổi vị thành niên, phụ nữ có thai và đang cho con bú, người bị rối loạn tâm thần.

Trên đây là bài viết tại sao béo phì là nguy hiểm và những cách điều trị béo phì hiệu quả. Qua những thông tin này, Wiki FCarePlus hi vọng bạn sẽ biết được tác hại của bệnh béo phì gây ra, và từ đó có thể tự bảo vệ sức khỏe của mình, tránh xa béo phì nhé. Hãy chia sẻ bài viết này tới mọi người xung quanh để cùng nhau bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email