Top 10 điều về Chất sắt bạn cần biết để tránh dùng sai cách

Chất sắt là một trong năm khoáng chất cần cho cơ thể con người. Trường hợp thiếu sắt là tương đối nhiều, đặc biệt là ở phụ nữ. Trong thực tế, thiếu sắt là thiếu khoáng chất phổ biến nhất trên thế giới. Bởi sắt là một khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.