Nước nào có tỷ lệ béo phì cao nhất thế giới là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc. Bởi vì, xã hội ngày càng phát triển, chế độ ăn quá nhiều dinh dưỡng, kết hợp với chế độ ăn uống sai khoa học, khiến tình trạng béo phì ngày càng gia tăng ở mọi quốc gia. Vậy quốc gia nào có tỷ lệ BÉO PHÌ cao nhất thế giới? Cùng Wiki FCarePlus điểm tên những nước có tỷ lệ béo phì nhiều nhất trên thế giới qua bài viết sau đây nhé.

Bạn đang quan tâm đến các nước có tỷ lệ béo phì cao nhất thế giới, mời xem tiếp chia sẻ chi tiết của Wiki FCarePlus trong nội dung bài viết sau

Những nước đang phát triển có tỷ lệ béo phì cao nhất trên thế giới?

Theo số liệu thống kê từ IHME, từ năm 1980 số người mắc bệnh béo phì trên thế giới rơi vào 857 triệu người, nhưng cho đến năm 2013, con số này tăng lên chóng mặt lên 2,1 tỷ người và tăng tương đương 145% chỉ sau 33 năm. Và những người bị béo phì tập trung chủ yếu ở các nước đang phát triển, chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng, làm việc chủ yếu bằng máy móc hiện đại, ít lao động chân tay. Khi đó, năng lượng nạp vào cơ thể chênh lệch nhiều hơn với năng lượng tiêu hao, và điều này dẫn tới việc tích mỡ, gây ra béo phì. Và đây cũng là nguyên nhân chính gây béo phí ở các nước trên thế giới.

TOP 10 quốc gia có tỷ lệ béo phì cao nhất thế giới

Nếu bạn đang tìm hiểu nước nào béo phì cao nhất thế giới thì bạn cần phải biết rằng, hầu như quốc gia nào trên thế giới cũng có tỷ lệ béo gầy khác nhau. Tuy nhiên, 10 quốc gia mà chúng tôi liệt kê dưới đây sẽ là những nước có tỷ lệ người mắc béo phì cao nhất.

TOP 10 quốc gia béo phì cao nhất thế giới
  • Nauru: Có lẽ đây là quốc gia được xem là có nhiều người béo phì nhất trên thế giới. Bởi theo nghiên cứu thống kê từ WHO cho thấy, có tới gần 94,5% số người dân nước này đều đang mắc và có dấu hiệu béo phì.
  • Venezuela: Là quốc gia đứng thứ 2 về số lượng người bị mắc béo phì, với con số lên tới 67,5% và tập trung chủ yếu ở những người đang trong độ tuổi trên 20 tuổi.
  • Bahrain: Nằm trong TOP 3 những nước có tỷ lệ béo phì cao nhất thế giới đó là Bahrain. Theo số liệu thống kê từ tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc thì tỷ lệ số người đang trong tình trạng béo phì nằm lên tới 66% và tập trung chủ yếu ở những người trưởng thành.
  • Các tiểu vương quốc Ả-Rập Thống Nhất (UAE): Số người đang và đã mắc bệnh béo phì ở các tiểu vương quốc này chiếm tới 47,5%, đây là con số đáng báo động.
  • Kuwait: Những người bị thừa cân, béo phì ở Kuwait chiếm tới 42,8% tổng dân số nước này, trong đó đối với tổng số phụ nữ tại đây thì chiếm tới 50% số người đang gặp vấn đề về thừa cân.
  • Mỹ: Cũng là quốc gia nằm trong danh sách những nước có tỷ lệ người bị béo phì cao trên thế giới. Nhiều người nói rằng, cứ 3 người dân Mỹ thì có tới 2 người đang gặp tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Cụ thể hơn, số liệu thống kê từ tháng 9/2015 tỷ lệ người mắc béo phì dao động khoảng 35% và tập trung chủ yếu ở các bang Missisippi, Tây Virginia và Arkansas.
  • Belize: Dân số nước này cũng đang rất lo ngại về tình trạng béo phì, bởi tỷ lệ người dân gặp tình trạng này lên tới 34,9% và vẫn đang có xu hướng tăng dần.
  • Mexico: Người dân đang có dấu hiệu thừa cân và béo phì khoảng 32,8%.
  • Libya: Trước đây, vào những năm 2013 dân số nước này chiếm tới 53,2% người bị béo phì. Nhưng với sự thay đổi chế độ ăn uống khoa học, vấn đề này đang được khắ phục và hiện tại chỉ còn gần 30,2%.
  • Malta: Để giải đáp thắc mắc nước nào béo phì cao nhất thế giới thì Malta cũng là một cái tên. Quốc gia này được xếp hạng là có tỷ lệ béo phì cao trên thế giới và cao nhất trong Liên minh Châu Âu với tỷ lệ chiếm khoảng 21,1% dân số.

Tình trạng béo phì ở Việt Nam

Việt Nam tuy không nằm trong TOP 10 quốc gia có tỷ lệ béo phì cao nhất trên thế giới, tuy nhiên tình trạng này cũng rất báo động ở Việt Nam. Bởi vào những năm gần đây, tỷ lệ người gặp tình trạng thừa cân, béo phì đang tăng lên đáng kể.

Theo số liệu thống kê của Viện dinh dưỡng quốc gia, tính tới thời điểm hiện tại ở Việt Nam có tới 7 triệu người dân đang gặp các vấn đề về thừa cân, chiếm tới 8% tổng dân số và tập trung chủ yếu nhiều ở các thành phố lớn, đang phát triển. Điều đáng lo hơn, những người mắc bệnh béo phì thì ngày càng trẻ hóa, do chế độ ăn uống sai khoa học, ăn quá nhiều chất mà lại lười tập luyện thể dục, thể thao, dẫn tới tình trạng thừa cân, thừa mỡ.

Béo phì đang trở thành gánh nặng cho xã hội, bởi số người béo phì ngày càng gia tăng, chi phí điều trị lại rất cao, tác động lớn tới nền kinh tế xã hội. Có thể bạn chưa biết, mỗi năm có tới 2,8 triệu người bị chết do hậu quả xấu của tình trạng thừa cân, béo phì đấy nhé.

Tình trạng béo phì ở Việt Nam so với thế giới

Những ai dễ bị thừa cân và nguyên nhân là do đâu?

Nước nào béo phì cao nhất và nguyên nhân chủ yếu là do đâu? Béo phì có thể xảy ra ở bất kỳ ai, tuy nhiên gặp nhiều hơn ở trẻ nhỏ và trẻ đang phát triển, do tình trạng mất cân bằng giữa việc nạp năng lượng và tiêu hao năng lượng. Theo nghiên cứu, một số người có nguy cơ mắc béo phì cao hơn đó là:

  • Những người thích ăn đồ ăn nhanh.
  • Thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu năng lượng.
  • Sở thích ăn đồ béo, ghét ăn rau xanh và hoa quả.
  • Ăn nhiều đồ ngọt.
  • Sử dụng rượu bia, nước uống có ga.
  • Ăn nhiều nhưng lười vận động.
  • Một số đối tượng khác cũng rất dễ bị thừa cân như: Gia đình có người mắc béo phì, phụ nữ sau sinh, người làm văn phòng,…
Chế độ ăn uống sai khoa học, ăn nhiều đô ăn nhanh sẽ rất dễ gây béo phì

Sự liên quan bệnh béo phì và tim mạch

Tình trạng béo phì không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới nhan sắc, ngoại hình, làm ảnh hưởng tới tâm lý, quá trình hoạt động hàng ngày, mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, liên quan tới rất nhiều bệnh lý như: Tiểu đường, huyết áp cao, mất trí nhớ, rối loạn tình dục, ảnh hưởng xương khớp, bệnh gút,….

Trong đó phổ biến nhất đó là các bệnh liên quan tới tim mạch. Bởi khi cơ thể thừa cân, quá trình chuyển hóa Lipid sẽ bị rối lọan, đồng thời thúc đẩy chỉ số Cholesteron, Triglyxerit, LDL tăng cao. Điều này dẫn tới hiện tượng xơ vữa động mạch, và làm động mạch vành bị thu hẹp, gây cản trở việc lưu thông máu đến cơ tim, gây ra hiện tượng đau thắt ngực và tình trạng nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm.

Biến chứng nguy hiểm của béo phì mà bạn cần biết

Bên cạnh đó, khi bị béo phì, lớp mỡ bên trong cơ thể bị ứ đọng bám xung quanh tim, làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình co bóp của tim, dẫn tới suy tim. Việc này khiến các hoạt động của người bị béo phì thường nhanh bị mệt mỏi, do tim không bơm đủ máu đi nuôi cơ thể. Do đó, người ta thường nói béo phì và bệnh tim mạch có sự liên quan mật thiết với nhau.

Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì?

Xã hội ngày càng phát triển, kéo theo tỷ lệ người bị mắc bệnh béo phì ngày càng gia tăng, đặc biệt là Việt Nam và những bé đang trong độ tuổi phát triển, do đó việc làm thế nào để phòng tránh béo phì là điều rất cần thiết. Bởi sai lầm mà nhiều người mắc phải đó là chỉ quan tâm tới việc tăng cân cho bé, mà không biết rằng việc tăng cân quá mức sẽ rất dễ gây ra tình trạng thừa cân, béo phì sau này.

Xây dựng lối sống, ăn uống lành mạnh là phương pháp đầu tiên mà bạn cần thay đổi nếu như muốn giảm cân

Vậy để có thể bảo vệ các bé một cách tốt nhất, hạn chế tình trạng béo phì bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Kiểm soát cân nặng bằng chỉ số BMI với công thức như sau: BMI = Cân nặng / (chiều cao x chiều cao).
    – Trong đó: Chỉ số chuẩn sẽ giao động từ 18,5 – 24,9.
    – Chỉ số thừa cân từ 25 – 29,9.
    – Chỉ số >30 là béo phì.
  • Xây dựng chế độ ăn uống và lối sống khoa học. Tăng cường vận động, tập thể dục, thể thao mỗi ngày.
  • Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi để giúp bổ sung Vitamin cho cơ thể. Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt, đồ uống có ga,…
  • Cân bằng tâm lý, hạn chế Stress cũng là cách để hạn chế tình trạng béo phì.
  • Khám sức khỏe định kỳ để có thể theo dõi tình trạng sức khỏe.
Thể dục giúp phòng tránh và khắc phục béo phì là phương pháp được FCarePlus khuyên dùng nhất

Trên đây là chia sẻ chi tiết của Wiki FCarePlus để giải đáp cho câu hỏi Quốc gia nào có tỷ lệ béo phì cao nhất trên thế giới cũng như tình trạng béo phì ở Việt Nam và các vấn đề liên quan tới tim mạch nhé. Hy vọng với những chia sẻ trên bạn đọc đã có được chi tiết câu trả lời cũng như cách phòng chống căn bệnh béo phì từ gốc. Hãy chia sẻ bài viết tới mọi người xung quanh để cùng nhau bảo vệ sức khỏe, phòng tránh béo phì.

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email

       

Ngân Trần

The only way to pursue happiness is becoming a better version of ourselves.