Nếu bạn có những nốt mụn trông giống như mụn trứng cá ở mông hay những nốt mụn giống như mụn bọc, thì hãy yên tâm rằng những nốt mụn này không giống với những nốt mụn bọc xuất hiện trên mặt và phần trên cơ thể. Những gì bạn đang gặp có thể là một trong ba tình trạng da phổ biến sau đây:

  • Viêm nang lông, tình trạng viêm các nang lông có thể gây khó chịu hoặc không, nhưng có thể bị nhiễm trùng do các sinh vật sống trên da, chẳng hạn như vi khuẩn Staphylococcus aureus, nấm men hoặc nấm.
  • Viêm da tiếp xúc, phát ban dị ứng trên da có thể là phản ứng với chất gây kích ứng như nước giặt, nước xả vải.
  • Dày sừng nang lông, gây ra bởi sự tích tụ chất sừng xung quanh lỗ chân lông.

Bất kể nguyên nhân là gì, có nhiều cách hiệu quả để đối phó với “mụn ở mông” tại nhà.

Không nên mặc quần áo quá bó sát

Quần tập yoga, quần jeggings, quần jean bó sát da và các loại quần bó sát khác có làm hầm bí da và gây viêm nang lông. Hãy hạn chế việc mặc quần bó sát hoặc không mặc chúng quá lâu, ví dụ: thay quần yoga thấm mồ hôi càng sớm càng tốt sau lớp yoga.

Đồ lót bằng polyester, nylon và lụa cũng có thể góp phần hầm bí da, vì vậy, ngay cả khi bạn đang mặc váy hoặc quần đùi rộng làm bằng cotton, bạn vẫn có thể mắc bệnh viêm nang lông trong điều kiện khí hậu nóng ẩm. Thay vào đó, hãy chọn đồ lót thể thao bằng vải cotton hoặc bằng chất liệu hút mồ hôi tốt.

Nên đi tắm ngay sau khi tập thể dục

Mồ hôi bị giữ lại trên da và sau đó khô đi có thể gây kích ứng mạnh cho các nang lông và tạo nơi sinh sôi cho vi khuẩn. Cố gắng thu xếp lịch tập luyện và các hoạt động thể chất phù hợp để bạn có thể đi tắm ngay sau đó. Đừng ghé ngang ở đâu sau khi tập nếu bạn chưa tắm và thay quần áo.

Các lớp học đạp xe, chèo thuyền, quay vòng và các hoạt động khác được thực hiện trong khi ngồi có thể tạo ra ma sát trên da mông và có thể làm trầm trọng thêm mụn ở mông. Trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên chuyển sang một hoạt động thay thế cho đến khi vết thương lành lại.

Loại bỏ chất gây dị ứng

Đối với những người nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, thì một số loại nước hoa và các hóa chất khác trong bột giặt, nước xả vải có thể gây phát ban ở mông. Ví dụ, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một chất bảo quản phổ biến được sử dụng trong vệ sinh khăn lau như methylchloroisothiazolinone / methylisothiazolinone (MCI / MI) có liên quan đến viêm da tiếp xúc dị ứng. Nếu bạn nghi ngờ mụn trứng cá ở mông có thể là do dị ứng với các sản phẩm giặt là hoặc các sản phẩm dùng để vệ sinh cá nhân, hãy chuyển nó sang các phiên bản không gây dị ứng.

Hãy đối xử nhẹ nhàng với làn da của bạn

Giống như mụn trứng cá trên mặt, mụn trứng cá ở mông cũng cần được điều trị nhẹ nhàng. Tuy nhiên, bạn có thể tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho vùng da bị mụn miễn là nó không bị viêm hoặc đau. Không sử dụng xơ mướp, bàn chải lông cứng, hoặc các sản phẩm mài mòn khác, hãy chọn dụng cụ mềm mại.

Đừng bao giờ nặn mụn, và nếu mụn ở mông kéo dài đến những vùng bạn thường tẩy lông, hãy bỏ qua việc tẩy lông hoặc cạo cho đến khi da lành lại.

Dùng miếng chườm nóng

Miếng chườm nóng có thể làm dịu kích ứng và giúp giải phóng mủ từ mụn đầu trắng. Ép khăn ấm xuống mông hoặc ngồi trên đó trong 15 phút ít nhất ba lần một ngày.

Nhúng khăn vào dung dịch nước muối (1/2 thìa cà phê muối trên 1 cốc nước) có thể đặc biệt nhẹ nhàng, cũng như ngâm trong bồn nước ấm hoặc bồn tắm nước muối.

Nghiên cứu cho thấy giấm táo có đặc tính kháng khuẩn. Thêm vài giọt vào khăn mặt hoặc  vào bồn tắm của bạn để giúp giảm vi khuẩn tụ cầu có thể gây nhiễm trùng và làm trầm trọng thêm mụn. Lau khô cơ thể trước khi mặc quần áo.

Ngâm mình trong bồn nước muối ấm có thể làm dịu vùng da bị viêm, nhưng ngâm mình trong bồn nước nóng có thể dẫn đến một loại viêm nang lông được gọi là viêm nang lông trong bồn tắm nước nóng, có thể phát sinh do thời gian ngâm mình trong bồn tắm nước nóng hoặc hồ bơi được vệ sinh không đúng cách.

Sử dụng Gel rửa mặt hoặc Benzoyl Peroxide

Mặc dù “mụn trứng cá ở mông” không phải là mụn trứng cá điển hình như ở các vùng khác, nhưng một số phương pháp điều trị mụn trứng cá trên khuôn mặt cũng có tác dụng đối với mụn trứng cá ở mông ở mức nhẹ như những nốt mụn nhỏ hoặc một ít mụn viêm.

Benzoyl peroxide, một thành phần ,phổ biến trong các loại thuốc trị mụn, là một chất kháng khuẩn giúp làm sạch lỗ chân lông và có đặc tính chống viêm để làm dịu vết sưng tấy nhẹ.Tìm sữa tắm, xà phòng kem hoặc gel trị mụn chứa từ 5 đến 10 % benzoyl peroxit. Vì nó có thể tẩy trắng vải nên hãy sử dụng khăn trắng và mặc đồ lót màu trắng khi sử dụng các sản phẩm có benzoyl peroxide trên da.

Sử dụng dầu tràm trà

Một số nghiên cứu cho thấy dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, có thể hiệu quả trong việc điều trị mụn như benzoyl peroxide (mặc dù nó có thể không hiệu quả nhanh chóng). Một nghiên cứu đã so sánh kem dưỡng da 5% benzoyl peroxide với 5% gel dầu tràm trà để điều trị mụn trứng cá cho thấy rằng mỗi loại đều làm giảm đáng kể số lượng các mụn viêm và không viêm. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu tràm trà mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng nhưng nó cũng dịu nhẹ hơn trên da và có ít tác dụng phụ hơn, không khiến da khô hoặc ngứa như dùng benzoyl peroxide.

Hãy tìm sản phẩm rửa mặt bằng tinh dầu trà từ 5 đến 10% hoặc gel trị liệu hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào sữa tắm hoặc kem dưỡng ẩm không chứa dầu.

Sử dụng miếng dán có chứa axit salicylic

Axit salicylic là một axit beta hydroxy giúp da loại bỏ tế bào hiệu quả hơn. Miếng đệm axit salicylic đã được xử lý trước giúp nó không ảnh hưởn đến các vùng không bị mụn như tránh xa bộ phận sinh dục. Có thể sử dụng những công thức cho mặt trên các vùng khác của cơ thể.

Để điều trị mụn trứng cá ở mông, bạn nên dùng axit salicylic 2%, nó sẽ hiệu quả hơn so với các tỷ lệ thấp hơn

Có thể sử dụng miếng bông chứa axit salicylic cùng với benzoyl peroxide. Nếu da bị kích ứng hoặc quá khô, thì nên sử dụng một trong hai loại thôi.

Bôi kem dưỡng da chứa axit lactic

Axit lactic là một axit alpha hydroxy, giống như axit salicylic, giúp loại bỏ các tế bào da chết.

Sử dụng hàng ngày, nó có thể giúp làm mịn vùng da sần sùi trên tất cả các bộ phận của cơ thể và có thể được sử dụng cùng với benzoyl peroxide, dầu cây trà hoặc axit salicylic. Thoa kem dưỡng da sau khi thuốc axit salicylic đã khô hoàn toàn hoặc thậm chí có thể hiệu quả hơn nếu sử dụng sản phẩm chứa axit salicylic hoặc dầu cây trà vào buổi sáng và axit lactic vào ban đêm

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ

Bạn sẽ có thể tự mình chăm sóc các nốt mụn nhẹ và thậm chí cả những nốt mụn sưng tấy. Nhưng nếu bạn không thấy cải thiện sau 10 đến 12 tuần điều trị tốt tại nhà, hãy để bác sĩ da liễu của bạn giúp ban.

Nếu mụn ở mông của bạn bị viêm nặng, mụn lớn hoặc chứa đầy mủ, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Các nang lông có thể đã bị nhiễm trùng, trong trường hợp đó, bạn sẽ cần điều trị bằng theo toa mạnh hơn.

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email