Chế độ chăm sóc da phù hợp rất quan trọng để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá, tình trạng da khi bị mụn được đặc trưng bởi việc phát sinh chất nhờn dư thừa (dầu) và tế bào chết bịt kín các nang lông. Có nhiều dạng mụn bao gồm mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Nhưng loại nặng nhất có thể nhìn thấy rõ là mụn mọc sâu bên trong da và tạo thành một vết sưng đỏ.

Đừng nặn mụn một cách tùy tiện

Nặn mụn có thể phản tác dụng: Bạn có thể vô tình đẩy dầu và các chất cặn bã vào sâu hơn trong nang lông thay vì giải phóng nó. Điều này có khả năng làm tăng tình trạng viêm nhiễm và mụn trở nên tồi tệ hơn.

Đối với mụn đầu trắng trong trường hợp đã nổi còi mụn, bạn có thể dùng tay sạch ấn vào để đẩy nhân mụn một cách an toàn. Cuối cùng phải giữ khu vực này sạch sẽ và để vết thương lành tự nhiên để ngăn ngừa sẹo.

Nếu không vệ sinh kỹ càng việc lấy mụn sẽ kéo dài thời gian lành và có thể gây ra sẹo. Đối với mụn sưng đặc biệt, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Họ có thể lấy nhân mụn một cách an toàn hoặc có phương pháp điều trị phù hợp.

Rửa mặt đúng cách

Mặc dù giữ cho da sạch nhất có thể là một khía cạnh quan trọng của việc ngăn ngừa mụn, nhưng bạn không thể lạm dụng việc rửa mặt: Rửa mặt quá thường xuyên hoặc kỳ cọ quá mạnh có thể gây hại nhiều hơn lợi.

Làm sạch quá mức

Giữ cho vùng da bị mụn sạch sẽ là điều quan trọng, nhưng đừng rửa quá nhiều khiến da bị khô và kích ứng. Trong thời gian nổi mụn, hãy sử dụng chất tẩy rửa không chứa cồn và nhẹ nhàng rửa bằng các ngón tay. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch.

Làm sạch da mặt của bạn không quá hai lần một ngày, khi thức dậy và trước khi đi ngủ (không bao giờ trang điểm khi ngủ). Trong trường hợp nếu bạn đổ nhiều mồ hôi trong quá trình vận động hãy rửa mặt càng sớm càng tốt để loại bỏ mồ hôi và bụi bẫn.

Nếu bạn đang ở ngoài, khăn giấy ướt là một cách tiện lợi và hiệu quả để làm sạch da mặt.

Tẩy tế bào chết

Việc chà xát có thể gây kích ứng da, gây viêm và làm rách phần ngọn của mụn. Dấu hiệu cho thấy bạn đang chà xát da quá mạnh là da có màu đỏ và sau đó bị bỏng hoặc châm chích.

Điều đó nói rằng, tẩy da chết nhẹ nhàng có thể hữu ích để điều trị mụn trứng cá bằng cách loại bỏ tế bào da chết trước khi chúng có thể liên kết với dầu và làm bít lỗ chân lông. Nên tẩy tế bào chết tối đa hai lần mỗi tuần bằng cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Sử dụng một bàn chải mềm cũng có thể hiệu quả, nhưng hãy giữ cho nó sạch sẽ. Bàn chải có thể chứa vi khuẩn cũng là một yếu tố hình thành mụn.

Lưu ý rằng các phương pháp điều trị mụn trứng cá theo thuốc kê toa và không kê toa đều có chứa retinol, chẳng hạn như Retin-A Micro và Differin, một phần hoạt động của những chất đố đều bằng cách tẩy tế bào chết hóa học cho da. Nếu bạn sử dụng một trong những cách này để trị mụn thì bạn không cần phải sử dụng thêm chất tẩy da chết khác.

Chọn sản phẩm trị mụn một cách thông minh

Không có một phương pháp điều trị mụn nào phù hợp cho tất cả đối tượng. Bạn có thể phải thử và bị sai vài lần để tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn. Hãy kết hợp các sản phẩm trị mụn không kê toa đã được chứng minh (chẳng hạn như benzoyl peroxide) hoặc thuốc do bác sĩ kê đơn.

Hãy sử dụng chúng một cách kiên trì. Bạn có thể mất vài tuần để mụn biến mất và với một số loại thuốc sẽ khiến tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn trước khi khỏi bệnh. Bạn nên tiếp tục sử dụng phương pháp điều trị của bạn theo chỉ dẫn của bác sĩ ngay cả khi da của bạn đã sạch mụn để ngăn ngừa mụn trong tương lai.

Ngoại lệ đáng chú ý đối với quy tắc trên là isotretinoin, một loại retinoid dạng uống trước đây được bán với tên Accutane. Nó chỉ được sử dụng cho mụn trứng cá viêm nặng và sử dụng trong thời gian giới hạn vì nó có tác dụng phụ nghiêm trọng. Isotretinoin được biết là gây ra dị tật bẩm sinh nghiêm trọng ở trẻ có cha mẹ dùng thuốc trước khi trẻ được sinh ra.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu

Có thể sẽ đến lúc việc bạn tự điều trị tại nhà không đủ để ngăn ngừa hoặc làm hết mụn.Các trường hợp bạn nên đi khám bác sĩ da liễu:

  • Các sản phẩm bạn đã thử không hoạt động.
  • Mụn trứng cá của bạn để lại sẹo hoặc vết thâm.
  • Mụn khiến bạn cảm thấy xấu hổ, bất an.

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email