Tác nhân, nguyên nhân nào có thể gây béo phì? là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, tỷ lệ béo phì ngày càng gia tăng do chế độ ăn uống không phù hợp, sử dụng nhiều đồ ăn nhanh, không luyện tập thể dục, thể thao…….

Điều này không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người bệnh, gây khó khăn trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, mà nó là là mối đe dọa cho tương lai xã hội nữa nhé. Vậy tác nhân nào có thể gây béo phì ngày càng gia tăng như vậy?

Tác nhân nào có thể gây béo phì? Cách giảm cân hiệu quả nhất hiện nay là gì? Mời xem tiếp chia sẻ của Wiki FCarePlus để có được chi tiết câu trả lời.

Cùng Wiki FCarePlus đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây để nắm rõ được các tác nhân có thể gây béo phì thường gặp phổ biến nhất nhé.

1, Những tác nhân có thể gây béo phì

Béo phì là bệnh gì? bạn đã biết chưa?

Trước khi tìm hiểu các tác nhân có thể gây bệnh béo phì, bạn cần phải nắm rõ về tình trạng béo phì là gì trước nhé. Hiểu một cách đơn giản, bệnh béo phì là tình trạng cơ thể tích lũy quá nhiều mỡ thừa, khiến trọng lượng cơ thể tăng lên một cách nhanh chóng gây ra sự bất thường. Tuy nhiên, béo phì hay không còn phải dựa vào độ cân xứng giữa chiều cao và trọng lượng cơ thể nữa nhé.

Béo phì là gì? Như nào được gọi là béo phì? mời bạn đọc xem tiếp chia sẻ của Wiki FCarePlus để có chi tiết câu trả lời

Như nào thì được gọi là béo phì? Theo nghiên cứu của Tổ chức y tế thế giới cho biết, để xác định tình trạng béo phì, thì thông thường người ta sẽ áp dụng công thức tính BMI (Viết tắt của từ Body Mass Index) = Cân nặng / (Chiều cao x chiều cao). Trong đó,…

  • Nếu BMI từ 18,5 – 24,9 thì là cơ thể đang ở mức chuẩn.
  • BMI từ 25 – 29,9 thì cơ thể đang trong mức thừa cân.
  • BMI >30 thì được xét vào diện bị béo phì.

Các tác nhân có thể gây béo phì?

Béo phì có rất nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng theo số liệu thống kê của những người béo phì thì thấy được rằng, nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do:

Chế độ ăn uống sai khoa học, thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh gây béo phì
  • Chế độ ăn uống sai khoa học: Có lẽ đây là tác nhân gây béo phì phổ biến nhất, khi cơ thể được nạp quá nhiều năng lượng từ thực phẩm, mà các hoạt động tiêu hao năng lượng lại bị hạn chế, dẫn tới việc thừa cân. Theo các chuyên gia, mỗi ngày cơ thể chúng ta chỉ cần bị dư thừa khoảng 70 Calo là cũng có thể tăng cân. Mặc dù số chỉ số cân nặng không thay đổi nhiều nhưng lâu dài nó sẽ dẫn tới việc thừa cân.
    – Bên cạnh đó, các thức ăn nhiều chất béo thường ăn rất ngon miệng, khiến bạn không kiểm soát được sự thèm ăn. Mà chất béo còn có năng lượng cao gấp 2 lần so với đường, chính vì thế việc bổ sung các chất béo quá nhiều trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
    – Ngoài ra, không phải cứ ăn nhiều đường, nhiều chất béo mới có thể béo, mà một chế độ ăn uống sai khoa học như: Ăn nhiều cơm, ăn nhiều vào bữa tối, ăn đêm, thích ăn đồ xào, chiên rán,… cũng có thể gây béo phì.
Điểm mạt những thực phẩm dễ gây thừa cân béo phì nhất hiện nay

Lười vận động: Quá trình vận động hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao, vì thế nó tác động trực tiếp tới vấn đề cân nặng của bạn. Nếu như mỗi ngày bạn nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể, nhưng không tiêu hao hết nó sẽ chuyển hóa thành các tế bào mỡ và khiến trọng lượng cơ thể tăng nhanh. Và đây cũng là nguyên nhân có thể gây béo phì.

Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây béo phì
  • Béo phì do di truyền: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, gia đình có cha mẹ bị béo phì thì con cái có nguy cơ béo phì cao hơn những đứa trẻ bình thường khác. Bên cạnh đó, khi một gia đình mà có nhiều thành viên bị béo phì thì nó còn liên quan đến chế độ ăn uống chung của cả gia đình nữa nhé.
Béo phì do di truyền là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Vì thế, chọn cho mình 1 chế độ ăn uống phù hợp, thể dục thể thao thường xuyên là biện pháp mà bạn nên áp dụng để thấy được hiệu quả lâu dài
  • Điều kiện sống: So với các nước kém phát triển, thì tỷ lệ béo phì thấp hơn rất nhiều so với các nước đang phát triển. Điều này được lý giải đó là do các nước kém phát triển bị hạn chế việc cung cấp thực phẩm, cùng với đó quá trình lao động chân tay nhiều khiến năng lượng bị tiêu hao hết, do đó khả năng béo phì ở các nước này là rất thấp.
    – Còn những nước đang phát triển, chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, họ làm việc chủ yếu bằng máy móc, hạn chế các hoạt động chân tay, dẫn tới tình trạng năng lượng bị dưa thừa và làm tăng nguy cơ mắc béo phì.

2, Những nguy hiểm và hệ lụy khi mắc bệnh béo phì

Tác nhân nào có thể gây béo phì và hậu quả nguy hiểm như nào? Béo phì nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới vóc dáng, vẻ đẹp, mà nó còn là nguyên nhân gây nhiều bệnh lý nguy hiểm nữa nhé.

  • Béo phì ảnh hưởng tới tâm lý: Khi ngoại hình quá khổ, thường bị mọi người chú ý, cười nhạo, khiến bạn luôn cảm thấy tự ti mỗi khi ra đường, ngại xuất hiện trước đám đông, mất tự tin khi giao tiếp,… Bên cạnh đó, nó còn khiến bạn cảm thấy vô cùng ngại ngùng khi lựa chọn trang phục, không dám diện những bộ quần áo mà mình yêu thích. Tất cả điều này làm ảnh hưởng tới không nhỏ tới tâm lý của bạn.
  • Dễ mắc các bệnh về xương khớp: Trọng lượng quá nặng, tác động trực tiếp tới hệ xương khớp, dẫn tới việc bạn phải đối mặt với các nguy cơ như: Thoái hóa xương khớp, đau lưng, loãng xương,… Đặc biệt, những người bị béo phì còn rất dễ mắc bệnh Gout nữa nhé, vì thế bạn hãy thận trọng. Và đây cũng là tác hại nguy hiểm của bệnh béo phì.
Bệnh thừa cân, béo phì gây ảnh hưởng rất nhiều đến xương khớp do sức nặng của các khối mỡ, đè nén lên khung xương.
  • Nguy cơ cao bị tiểu đường: Bệnh béo phì thường gây đề kháng insulin, vì thế đây là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh tiểu đường tuýp 2.
  • Mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa: Khi lượng mỡ trong cơ thể dư thừa quá mức, nó sẽ bám quanh vào các quai ruột, cản trở việc tiêu hóa trong cơ thể, dẫn tới nguy cơ bị táo bón và lâu dài dễ bị trĩ.
    – Bên cạnh đó, sự ứ động chất thải và các chất độc hại trong cơ thể trong thời gian dài còn làm tăng nguy cơ bị ung thư đại tràng.
    – Mỡ thừa tích tụ ở gan lâu, gây ra hiện tượng gan nhiễm mỡ và nguy hiểm hơn là bệnh xơ gan nếu không được khắc phục sớm.
  • Các bệnh lý về tim mạch: Đây là tác hại nguy hiểm nhất của béo phì được nhiều người quan tâm. Do những người bị béo phì thường bị rối loạn Lipid máu (Mỡ máu) và hàm lượng Cholesterol tăng cao, dẫn tới nhiều ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe như: Tăng huyết áp, đau tim, nhồi máu cơ tim,…
    – Đối với những người béo phì, tim phải hoạt động nhiều hơn người bình thường để bơm đủ máu đi nuôi cơ thể, dẫn tới tình trạng tim làm việc quá tải. Điều này dễ gây ra các bệnh lý về tim mạch ở người béo phì.
    – Theo nghiên cứu, những người mắc bệnh tim mạch có tỷ lệ tử vong đứng hàng đầu và trong đó có nhiều ca tử vong do biến chứng tim mạch của người béo phì. Béo phì và bệnh tim mạch có ảnh hưởng rất lớn với nhau.
Vì thế, bạn cần chuẩn bị cho mình 1 chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh để tránh những bệnh nguy hiểm có thể xảy đến với bản thân mình và các thành viên trong gia đình.
  • Rối loạn tiết tố: Cho dù là nam hay nữ, thì béo phì cũng gây ảnh hưởng trực tiếp tới việc rối loạn nội tiết trong cơ thể. Đối với nữ giới dễ mắc các bệnh như: Rối loạn kinh nguyệt,  buồng trứng đa nang,… các bệnh này rất khó có con.
    – Còn nam giới béo phì dễ gặp tình trạng yếu sinh lý, làm tăng nguy cơ bị vô sinh, hiệm muộn.
  • Mắc các bệnh về đường hô hấp: Rất nhiều người béo phì gặp phải tình trạng rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, gáy to,… Để lý giải điều này là do tác động của mỡ thừa bám xung quanh, gây cản trở quá trình hoạt động của cơ hoành và khí phế quản gây ra.

Ngoài những hệ lụy của bệnh béo phì trên đây, thì có nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa thừa cân béo phì và các bệnh ung thư như: Ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư gan, ung thư trực tràng, ung thư thực quản,…

Thể dục thể thao thường xuyên giúp phòng tránh, khắc phục bệnh béo phì thừa cân rất hiệu quả, an toàn. Đây là biện pháp hàng đầu được Wiki FCarePlus khuyên dùng

Với những thông tin trên của Wiki FCarePlus, hi vọng bạn tìm được câu trả lời bệnh béo phì là gì? Cũng như các tác nhân có thể gây béo phìhậu quả của bệnh béo phì nguy hiểm như thế nào nhé. Bất cứ thắc mắc, cần tư vấn bạn đọc vui lòng comment để nhận được sự chăm sóc chu đáo nhất.

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email