Bạn có thể làm dịu tình trạng đau lưng và căng cơ bằng cách chọn đúng các bài tập. Đó thường là những bài tập tăng cường sức mạnh phần core cơ thể (toàn bộ phần giữa của cơ thể như bụng, hông, lưng dưới). Top 5 động tác Wiki FCarePlus tổng hợp dưới đây được các […]
