Bệnh loãng xương và 3 cách phòng ngừa như thế nào?

Phòng ngừa bệnh loãng xương ngay khi còn trẻ chính là cách bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe của bạn khi về già. Để có cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, bạn nên thường xuyên tập thể dục, bổ sung canxi vitamin D, không nên hút thuốc, uống bia rượu nhiều.