Béo phì có phải nguyên nhân của nhiều loại bệnh gây nguy hiểm đến tim mạch và hệ tiêu hóa của con người? Béo phì loại 3 là gì và vô số những câu hỏi liên quan đến căn bệnh nguy hiểm đang có nguy cơ tăng cao mỗi ngày mà tất cả chúng ta đều nên biết.

Nhận thấy điều đó, hôm nay bài viết dưới đây Wiki FCarePlus xin cung cấp một số thông tin hữu ích nhất cho mọi người về bệnh béo phì này để có những biện pháp khắc phục kịp thời trước khi ảnh hưởng tới sức khỏe mỗi chúng ta.

Béo phì loại 3 là gì và những cấp độ nguy hiểm khác nhau được tính toán dựa trên chỉ số BMI được Tổ chức y tế thế giới đưa ra. Hãy cùng theo dõi để biết được tình trạng hiện tại của chính bản thân mình và gia đình bạn nhé!

BIỂU HIỆN NÀO ĐƯỢC COI LÀ BÉO PHÌ LOẠI 3?

Vốn vẫn hay được nhắc đến trong những câu chuyện thường ngày, tỷ lệ những người béo phì của Việt Nam đang được nằm ở con số báo động qua từng năm. Đặc biệt tại các thành phố lớn trên khắp cả nước, khi đời sống ngày một phát triển.

Một thống kê cho thấy rằng tính đến năm đầu năm 2015 tỷ lệ béo phì của Việt Nam đã tăng lên 38%, chiếm 3,6% dân số. Nước ta hiện nay đang có nguy cơ trở thành quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh béo phì tăng nhanh nhất khu vực Đông Nam Á khi chỉ số BMI trên 25.

Nhưng mấy ai đã biết chính xác biểu hiện nào mới được coi là béo phì để có các biện pháp phòng tránh và chữa trị kịp thời?

Biể hiện của béo phì chính là cơ thể bắt đầu tích mỡ

Liệu thừa cân, tăng cân đột ngột hay mức cân nặng cao hơn mức bình thường có phải toàn bộ những dấu hiệu cho chúng ta biết mình đang có nguy cơ mắc phải bệnh béo phì? Hàng ngày chúng ta đều không hề xa lạ chút nào với những câu than vãn của các chị em về tình trạng béo bụng, thừa cân hay thậm chí là béo phì.

Đó có phải những người đang có nguy cơ mắc bệnh béo phì? Làm sao để biết chính xác được các biểu hiện của căn bệnh béo phì này, chỉ cần tăng cân là có thể bị béo phì?

Để làm rõ hơn về điều này, một thước đo tương đối chính xác dành cho những bạn đang lo lắng về vấn đề cân nặng của mình chính là chỉ số BMI được Tổ chức y tế thế giới (WHO) và dành riêng cho những người Châu Á (IDI & WPRO) đưa ra nhằm giúp mọi người có cách nhìn tổng quan nhất.

Chỉ số BMI là gì?

BMI (body mass Index) là chỉ số khối cơ thể được tính toán dựa trên chiều cao (tính theo đơn vị mét) và cân nặng của mỗi người (tính theo đơn vị kg). Đây là phương pháp đơn giản mà thuận tiện cho những người ở độ tuổi trưởng thành (từ 20 – 65 tuổi) áp dụng cho cả nam và nữ để xác định chỉ số khối cơ thể.

Tuy nhiên, công thức tính chỉ số BMI này lại không dùng cho một số trường hợp ngoại lệ sau: phụ nữ đang mang thai và cho con bú, vận động viên, người tập thể hình. Đối với những đối tượng này đều có chế độ ăn uống và luyện tập khác người bình thường ở cùng độ tuổi do tính chất riêng về công việc (vận động viên) và tình trạng sức khỏe khác (phụ nữ có bầu).

Công thức tính chỉ số BMI:

BMI = cân nặng/ bình phương chiều cao.

Thật đơn giản phải không nào, giờ đây khi biết đến công thức này thì mọi thay đổi của bản thân cũng như gia đình bạn đều có thể tự tính toán được chỉ với một chiếc máy tính hoặc ngay trên chính chiếc điện thoại của mình rồi.

Mức BMI phù hợp cho người Việt Nam đối với nam giới nằm trong khoảng từ 18,5 đến 24,9 trong khi đó đối với nữ giới lại dao động chỉ từ 19 – 24. Các bạn có thể xem phân loại chỉ số BMI mà Wiki FCarePlus đưa ra ở bảng dưới đây.

Chỉ số khối cơ thẻ giúp chúng ta nhận biết tình trạng thừa cân béo phì đang ở mức độ nào

Nhìn vào bảng tiêu chuẩn BMI được đưa ra từ Tổ chức y tế thế giới (WHO) và Hiệp hội đái tháo đường (IDI & WPRO) dành riêng cho người Châu Á ta có thể thấy chỉ số khối cơ thể được chia làm 6 mức độ khác nhau, trong đó riêng trạng thái được chia ra làm 3 mức độ từ 1 đến 3.

Có thể thấy nếu như tình trạng béo phì này không được phát hiện kịp thời sẽ có thể gây ra rất nhiều các bệnh liên quan tới tim mạch, tiêu hóa có nguy hiểm cho cơ thể người bệnh. Để hiểu rõ thêm về từng cấp độ của bệnh, các bạn hãy cùng Wiki FCarePlusđi tìm hiểu thêm nhé!

Xem thêm: 9 nguy cơ ung thư liên quan đến béo phì

Biểu hiện về căn bệnh béo phì

Béo phì vốn luôn là kẻ thù số một của vẻ đẹp con người, với các khuyết điểm trên cơ thể mà béo phì gây ra như mỡ thừa tập trung ở các cùng bụng, mông, đùi, mặc hay thậm chí là chân tay.

Nó thể hiện rõ ràng ở từng đường nét trên cơ thể bạn, điều này dẫn đến việc những người mắc bệnh béo phì luôn có một rào cản về tâm lý rất lớn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tinh thần của người bệnh.

Sau đây Wiki FCarePlus sẽ chỉ ra những biểu hiện mà nhiều người đang vô tình bị mắc căn bệnh béo phì nhưng lại không hề hay biết. Có dấu hiệu mắc bệnh béo phì dù không hề thừa cân?

Béo phì tạo ra một rào cản thâm lý rất lớn cho mọi người

Đây dường như trở thành điều thật khó tin phải không các bạn? Tuy nhiên đây lại trở thành một trong những biểu hiện “chính xác” của căn bệnh béo phì đang ngày càng chiếm một tỷ lệ không nhỏ ở nước ta cũng như các quốc gia trên thế giới.

Béo bụng có thể dẫn đến béo phì: Theo như khảo sát ở 64% những người bị thừa cân, béo phì đều bị béo ở bụng. Trong khi đó, có những người có chỉ số BMI vẫn đang được xếp ở mức độ bình thường theo bảng tiêu chuẩn của Tổ chức y tế thế giới đưa ra.

Tuy nhiên, mỡ ở vùng bụng lại quá cao dẫn đến tình trạng vòng eo quá lớn, đặc biệt là ở nữ giới với chế độ ăn uống không hợp lý và quá trình rèn luyện sức khỏe không đều đặn, tỷ lệ béo bụng ở nữ chiếm đến 80% trong danh sách những người khảo sát mắc bệnh béo phì.

Béo phì do mỡ bụng khiến người trở nên sồ sề hơn

Điều này cho thấy, phụ nữ đang là những người có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn nam giới gấp 3 đến 4 lần mà lại không hề nhận ra điều này. Bởi vốn khi tính toán chỉ số BMI vẫn dao động trong mức bình thường nhưng mỡ bụng, mỡ nội tạng lại quá nhiều gây nên các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Đây được xem là béo phì thể ẩn.

Do vậy, ta có thể được chỉ số cơ thể BMI là thước đo để đánh giá tình trạng thừa cân, béo phì phổ biến ở những người trưởng thành (độ tuổi từ 20 – 65 tuổi). Nhưng tiêu chuẩn này không phải luôn đúng khi hiện nay vẫn có những trường hợp như trên xảy ra, những người bị béo phì chỉ do vòng eo quá lớn.

NHỮNG CẤP ĐỘ BÉO PHÌ HIỆN NAY

Thay cho những biểu hiện đáng lo ngại về tình trạng mỡ thừa được tích tụ nhiều ở bụng, mông, đùi gây nên các biểu hiện về đau thắt, tức ngực, khó thở, cao huyết áp – một trong những hệ lụy của căn bệnh béo phì gây nên.

Ở bài viết này Wiki FCarePlussẽ chia sẻ về từng cấp độ của béo phì và mức độ nguy hiểm đáng lo ngại của chúng gây ra cho cơ thể con người. Hi vọng đây sẽ trở thành những thông tin hữu ích nhất dành cho những bạn đang và chuẩn bị cơ nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

Nếu như chỉ số cơ thể BMI chỉ có 6 trạng thái từ những người gầy, bình thường, béo và béo phì thì riêng đối với tình trạng béo phì lại được chia ra thành 3 cấp độ khác nhau. Ở mỗi một cấp độ sẽ có các biểu hiện và mức độ nguy hiểm nghiêm trọng tăng dần đối với sức khỏe con người.

Béo phì cấp độ 1

Béo phì cấp độ 1 là mức độ nhẹ nhất trong 3 mức độ của căn bệnh béo phì. Đối với mức độ này người bệnh sẽ ít gặp phải các triệu chứng nguy hiểm hơn 2 cấp độ còn lại bởi chỉ số BMI mới đang dao động trong khoảng từ 25 đến 29,9.

Do vậy, để kìm hãm sự phát triển của các căn bệnh nguy hiểm có thể mắc phải người bệnh cần phát hiện kịp thời và đưa ra những biện pháp kèm theo chế độ ăn kiêng hợp lý để tránh bị tăng lên các cấp độ cao hơn (cấp độ 2 và 3).

Béo phì cấp độ 1

Sau đây là những nguyên nhân dẫn đến béo phì cấp độ 1 mà các bạn nên biết:

  • Dư thừa calo thường xuyên
  • Thiếu ngủ trong suốt một thời gian dài
  • Chế độ ăn uống không hợp lý (quá lạm dụng các đồ ăn nhanh, đồ chiên nhiều dầu mỡ)
  • Bị stress, áp lực trong công việc và cuộc sống
  • Ảnh hưởng bởi tác dụng phụ khi uống một số thuốc
  • Lối sống không lành mạnh (thường xuyên uống rượu bia, nhậu,..)
  • Lười vận động, rèn luyện sức khỏe
  • Các căn bệnh liên quan đến gen di truyền,…..

Tất cả những nguyên nhân trên đều có thể trở thành yếu tố dẫn đến bệnh béo phì cho mọi người dù ở bất cứ lứa tuổi nào. Vậy nên việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên để nắm được tình trạng của bản thân là điều vô cùng cần thiết trong xã hội hiện nay.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế cho thấy việc thừa cân, béo phì còn được hình thành do thói quen thức khuya, ăn quá nhanh, uống nhiều đồ có gas, ăn vặt,…. Mà chủ yếu những người làm văn phòng thường có thói quen này.

Bởi vậy, có những nguyên nhân hết sức khó tránh, giống như việc ô nhiễm môi trường hay lạm dụng thực phẩm sạch với chế độ ăn uống nhiều hơn bình thường gấp nhiều lần cũng gây nên bệnh béo phì.

Béo phì cấp độ 2

Đối với cấp độ 2, những người béo phì ở cấp độ này có chỉ số BMI nằm trong khoảng từ 30 – 39,9. Đây là một con số không hề nhỏ chút nào và được xem ở mức độ cảnh báo nguy hiểm khi chỉ số BMI gần sát 40.

Nguy cơ hình thành các bệnh liên quan tới tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường đối với những người bệnh này là rất lớn. Không chỉ vậy, những bệnh như gan nhiễm mỡ được xem là một căn bệnh mà chủ yếu những người béo phì cấp độ 2 mắc phải.

Tại sao lại mắc bệnh béo phì ở cấp độ 2? Nguyên nhân gây nên bệnh ở cấp độ này có điểm gì khác biệt so với những người bệnh ở cấp độ 1?

Béo phì cấp độ 2

Thật vậy, xét về mặt tâm lý có lẽ những người ở bệnh béo phì cấp độ này thường bị ảnh hưởng nghiêm trọng về ngoại hình cũng tâm lý mỗi khi tiếp xúc với mọi người. Nếu nói đến những bệnh nguy hiểm mà mọi người đều sợ hãi như tim mạch thì vấn đề về ngoại hình lại trở thành tâm điểm của nhiều cô gái khi mắc bệnh béo phì.

Khi chỉ số BMI càng tăng cao chứng tỏ cân nặng của những người bệnh đang trở thành mối lo ngại lớn (do BMI tính bằng công thức cân nặng/bình phương chiều cao). Theo ước tính số cân nặng của những người này phải đạt mức trung bình khoảng 100 kg với chiều cao trung bình của nữ. Tuy nhiên mức cân nặng này có thể tăng cao hơn so đối với nam giới.

Béo phì cấp độ 3

Nếu như béo phì ở cấp độ 2 không chỉ dẫn đến tình trạng sức khỏe đáng báo động và những mối lo ngại về ngoại hình, tâm lý của người bệnh thì béo phì loại 3 là gì? Nó có tác động như thế nào đối với người bệnh?

Trong hoàn cảnh này, béo phì loại 3 được xem là mức độ nghiêm trọng nhất của căn bệnh mang nhiều nỗi sợ hãi của con người. Giờ đây, không chỉ còn là ngoại hình, tâm lý mà béo phì đang dần chiếm hữu cơ thể khỏe mạnh của người bệnh qua thời gian.

Những căn bệnh liên quan đến tim mạch như nhồi máu cơ tim, trụy tim,… hay chăng các căn bệnh ảnh hưởng tới gan mật và thận cũng được nêu tên cảnh báo đối với những người đang ở cấp độ 3 của béo phì.

Béo phì cấp độ 3

Tuy nhiên, giảm cân hay khắc phục căn bệnh béo phì này lại không hề dễ dàng chút nào. Triệu chứng thèm ăn, ăn không kiểm soát được vẫn thường xuyên xảy ra với người mắc bệnh mặc dù đang ý thức được tình trạng của bệnh béo phì.

Một trong những phương pháp chữa trị và kiểm soát được cân nặng của những người béo phì cấp độ 3 là thường xuyên đo lượng mỡ trong cơ thể và lượng mỡ dưới da. Đồng thời người bệnh nên đến các trung tâm y tế để được tư vấn và chữa trị kịp thời trước những biến chứng của căn bệnh gây nên.

Đối với những người quá béo, cơ thể quá nặng nề thì không nên sử dụng phương pháp tập thể dục để giảm cân bởi vì lượng mỡ thừa tích tụ trên khắp cơ thể sẽ dẫn đến việc bệnh nhân bị đau khớp, làm cho bệnh tim mạch thêm nặng.

Rèn luyện thể thao, ăn uống điều độ là giải pháp tối ưu cho người béo phì

Nhiều người cho rằng thuốc giảm cân sẽ phần nào khắc phục được bệnh tình của mình nhưng không phải loại thuốc giảm cân nào cũng mang đến tác dụng tốt và không để lại các tác dụng phụ đáng lo ngại. Vì vậy, điều trị bằng thuốc chưa hẳn sẽ là một biện pháp hữu ích và các bạn phải cực kỳ thận trọng trước khi lựa chọn loại thuốc mình sử dụng.

Qua đây IcareBase hi vọng rằng các bạn – những con người thông thái sẽ có những biện pháp, chế độ ăn uống cũng như rèn luyện sức khỏe, vận động thường xuyên để giúp cơ thể mạnh khỏe hơn mỗi ngày. Và căn bệnh béo phì này sẽ chẳng còn là nỗi lo sợ của nhiều người nữa.

Giờ đây, béo phì loại 3 là gì cũng không đáng sợ nếu như mỗi ngày chúng ta đều được cung cấp một lượng dinh dưỡng phù hợp.

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email