Béo phì có thể gây ra bệnh tim là điều mà ai cũng biết? Thế những cơ tại sao lại như vậy và cơ chế gây bệnh tim ở người béo phì là gì thì không phải ai cũng đủ kiến thức để hiểu? Chính vì thế, bài viết hôm nay, Wiki FCarePlus sẽ cùng bạn tìm hiểu mối liên quan mật thiết giữa béo phì và bệnh tim như thế nào nhé.

Béo phì có thể gây ra bệnh tim có đúng không?

Tại sao béo phì có thể gây ra bệnh tim?

Xã hội ngày càng phát triển, thì tỷ lệ béo phì lại ngày càng tăng. Vấn đề này có thể xảy đến với tất cả mọi người, đặc biệt là những người có thói quen ăn uống sai khoa học và lười vận động thì có nguy cơ mắc béo phì cao hơn.

Và để xác định béo phì, thông thường người ta sử dụng chỉ số BMI = Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m) X Chiều cao (m)]. Nếu chỉ số BMI> 23, thì bạn đang trong giai đoạn bị thừa cân, sắp sửa bị béo phì đấy nhé. Bên cạnh đó, béo phì cũng thể hiện rõ rệt ra bên ngoài cơ thể, đó là những vùng mỡ thừa tập trung chủ yếu ở phần bụng, eo, đùi,…

Béo phì có thể gây ra bệnh tim có đúng không? Làm gì để phát hiện béo phì?

Tình trạng béo phì có thể gây ra bệnh tim nguyên nhân gây béo phì chủ yếu là do việc mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào cơ thể và khả năng tiêu hao năng lượng trong cơ thể của bạn.

Cụ thể hơn, đó là việc bạn ăn nhiều, ăn các thực phẩm giàu năng lượng, nhưng lại lười vận động, khiến năng lượng không tiêu hao hết và hàm lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành các tế bào mỡ gây thừa cân. Việc này kéo dài sẽ tăng nguy cơ béo phì là rất cao. Và những trường hợp dễ bị mắc béo phì là những người có thói quen ăn đêm, dân văn phòng ít vận động, hay sử dụng rượu bia, nước ngọt có ga,…

Vậy béo phì có thể gây ra bệnh tim như thế nào? Theo Wiki FCarePlus được biết, những người bị béo phì có nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng rối loại Lipid máu. Bên cạnh đó, khi hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể tăng cao sẽ gây ra các vấn đề xơ vữa động mạch.

Điều này khiến các động mạch bị hẹp lại, gây cản trở quá trình cung cấp máu cho cơ thể, đặc biệt là cho tim. Chính vì thế, khi quá trình bơm máu nuôi tim bị ảnh hưởng trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng đau thắt ngực, thậm chí còn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tăng nguy cơ bị đột quỵ ở người béo phì đấy nhé.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn cho thấy ở những người béo phì còn có tỷ lệ mắc bệnh mạch vành cũng rất cao so với những người có trọng lượng cơ thể cân đối.

Mối quan hệ chặt chẽ giữa béo phì và bệnh tim mạch

Không chỉ vậy, béo phì có thể gây ra bệnh tim do tim của những người bị béo phì phải hoạt động nhiều hơn, hoạt động năng suất hơn người bình thường, để có thể cung cấp đủ máu cho cơ thể.

Điều này diễn ra trong thời gian dài, sẽ tạo áp lực cho tim, gây ra sự quá tải và gây hại trực tiếp với sức khỏe của trái tim. Wiki FCarePlus cho biết, tỷ người người tử vong do bệnh tim đang ngày tăng cao, trong đó phần lớn là do những biến chứng tim mạch ở người bị béo phì.

Thêm một lý giải nữa cho vấn đề béo phì có thể gây ra bệnh tim đó là những người thừa cân, béo phì rất dễ bị tăng huyết áp. Mà huyết áp cao lại là tác nhân chính gây ra các vấn đề bất thường trong cơ thể, đặc biệt là tình trạng đột quỵ do chảy máu não. Ngoài ra, khi huyết áp tăng cao, nó cũng khiến bạn phải đối mặt với các vấn đề tim mạch khác như: Nhồi máu cơ tim, tình trạng suy tim,….

Các dấu hiệu nhận biết bệnh tim mạch sớm ở người bị béo phì

Bên cạnh chủ đề béo phì có thể gây ra bệnh tim như thế nào, thì làm sao để phát hiện bệnh tim ở người béo phì cũng là điều bạn nên biết, để có thể phòng tránh, cũng như có hướng khắc phục sớm và hiệu quả. Một số triệu chứng bệnh tim thường gặp nhất đó là:

Béo phì có thể gây ra bệnh tim và dấu hiệu nhận biết bệnh tim như nào?
  • Cảm giác khó thở: Dấu hiệu này xuất hiện từ từ, khi bạn càng cố gắng vận động, thì tình trạng này ngày càng tăng.
  • Đau tức ngực, cảm giác ngực bị đè nặng cũng là những triệu chứng phổ biến của bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nó cũng có thể là các dấu hiệu về vấn đề thần kinh, hô hấp, nên bạn cần theo dõi kỹ, tránh bị nhầm lẫn nhé.
  •  Cơ thể có dấu hiệu phù nề: Thông thường những người mới bị bệnh tim, các triệu chứng như: Phù mềm, phù tím,… sẽ xuất hiện trên cơ thể, đặc biệt tập trung chủ yếu ở bàn chân.
  • Cổ có dấu hiệu nổi các tĩnh mạch, bạn có thể dễ dàng nhận thấy khi soi gương.
  • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hụt hơi. Điều này có thể là do quá trình bơm máu trong cơ thể đang bị ảnh hưởng, dẫn tới thiếu máu lên não, tim, phổi.
  • Người bị bệnh tim hay ho dai dẳng, thở khò khè: Đó là các dấu hiệu khi tim bơm máu đi nuôi cơ thể gặp nhiều khó khăn, gây ra tình trạng máu bị ứ đọng. Đồng thời, lúc này dịch ở phổi cũng bị ứ đọng theo, tất cả yếu tố này kết hợp lại khiến bạn dễ bị ho.
  • Khi mắc bệnh tim mạch, các chất dịch trong gan bị tích tụ lâu ngày, kéo theo sự tích tụ dịch trong hệ tiêu hóa, dẫn tới các dấu hiệu chán ăn, ăn không ngon miệng, hoặc kèm theo dấu hiệu buồn nôn.
  • Những người béo phì khi bị bệnh tim, họ thường xuyên buồn vệ sinh đêm.
  • Tim đập nhanh, đập gấp, mạch đập không đều là những dấu hiệu bệnh tim thường gặp nhất.
  • Hơi thở nhanh, hay lo lắng bồn chồn, đổ mồ hôi tay, chân.
  • Hoa mắt chóng mặt, không cẩn thận có thể gây ra tình trạng ngất xỉu.

Béo phì có thể gây ra bệnh tim và làm gì để phòng tránh?

Để phòng tránh các bệnh tim mạch cho người béo phì, thì giảm cân là yếu tố đầu tiên. Bởi khi cân nặng được kiểm soát, các chức năng trong cơ thể hoạt động ổn định, điều này sẽ hạn chế các bệnh tim mạch tìm đến người bị béo phì.

Theo các chuyên gia từ viện dinh dưỡng, mỗi khi bạn giảm được 5kg, là vấn đề huyết áp, lượng đường trong máu, cũng như các vấn đề tim mạch sẽ được giảm đáng kể đấy nhé. Và để có thể phòng tránh được bệnh tim mạch cho người béo phì, các bạn nên lưu ý:

Béo phì có thể gây ra bệnh tim có đúng không? Phòng tránh bệnh tim ở người béo phì như nào?
  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Hạn chế ăn các thực phẩm đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường,… Thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, để giúp bổ sung các Vitamin thiết yếu cho cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
  • Nên ăn nhạt, thay vì đồ mặn cũng là cách phòng tránh các vấn đề tim mạch hiệu quả.
  • Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe.
  • Tránh xa thuốc lá, bởi trong thuốc lá có chứa nhiều chất độc hại có thể gây ảnh hưởng các mạch máu, gây ra chứng xơ vữa động mạch, tăng huyết áp,… và nhiều vấn đề về tim khác.
  • Luôn theo dõi chỉ số BMI để kiểm soát cân nặng nhé.
  • Khám sức khỏe định kỳ, để có thể phát hiện các vấn đề sớm và từ đó có cách khắc phục đơn giản, hiệu quả hơn.

Đó là toàn bộ những thông tin về mối liên quan giữa béo phì và tim mạch. Qua đó, Wiki FCarePlus hi vọng bạn được giải đáp thắc mắc béo phì có thể gây ra bệnh tim không cũng như cách nhận biết, phòng tránh bệnh tim như nào cho người béo phì nhé. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email