Bạn có biết, béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Không còn gì phải bàn cãi về những tác hại khôn lường của béo phì đối với sức khỏe con người. Thế nhưng, ảnh hưởng như nào và gây ra những hậu quả gì thì không phải ai cũng có đủ kiến thức để hiểu. Chính vì vậy, bài viết hôm nay Wiki FCarePlussẽ cùng bạn đi tìm câu trả lời nhé.

Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Những hậu quả nguy hiểm của béo phì đối với sức khỏe

Tình trạng béo phì ngày càng gia tăng, nó gây ra không ít hệ lụy tới sức khỏe. Và một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp nhất ở người béo phì phải kể tới đó là:

  • Béo phì dễ bị tiểu đường: Có không ít các nghiên cứu cho thấy, hàm lượng Insulin ở người mắc chứng thừa cân, béo phì thấp hơn rất nhiều so với người khỏe mạnh, có trọng lượng cơ thể bình thường. Mà Insulin đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng đường huyết ở mức ổn định, nếu hàm lượng này bị suy giảm, nó sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường ở người béo phì.
Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Tiểu đường – Hậu quả của bệnh béo phì
  • Huyết áp tăng cao: Những người béo phì rất dễ bị tăng huyết áp, điều này kéo theo hàm lượng Cholesterol gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe.
  • Bị rối loạn Lipid: Tiếp tục, hậu quả nguy hiểm của béo phì đối với sức khỏe nữa đó là hiện tượng rối loạn Lipid máu hay còn gọi là bệnh mỡ máu. Bởi hàm lượng mỡ thừa tăng cao trong cơ thể, gây ra sự mất cân bằng, khiến nồng độ Triglycerid và LDL – Cholesterol tăng cao, trong khó đó HDL – Cholesterol trong máu bị giảm.
  • Các bệnh về tim mạch ở người béo phì: Nếu bạn đang không biết béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào thì các bệnh tim mạch chính là nỗi lo chung của những người bị thừa cân, béo phì. Bởi khi lượng mỡ thừa trong cơ thể quá cao, nó sẽ bao quanh tim, gây cản trở quá trình co bóp của tim, khiến tim hoạt động khó khăn, vất vả hơn. Tình trạng này kéo dài, sẽ tạo áp lực cho tim, gây ra các tổn thương về tim mạch. Bên cạnh đó, mờ thừa còn làm hẹp mạch vành, làm cho quá trình vận chuyển máu tới tim gặp nhiều khó khăn, không mấy thuận lợi, dẫn tới biến chứng nhồi máu cơ tim, nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng con người.
Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Những ảnh hưởng của béo phì tới tim mạch
  • Nguy cơ đột quỵ cao ở người béo phì: Theo Wiki FCarePlus cho biết, những người béo phì có chỉ số BMI của IDI&WPRO > 30 sẽ có nguy cơ tử vong cao, do các biến chứng nguy hiểm thường gặp như: Tai biến mạch máu não, chứng xơ vữa động mạch,… Còn đối với những trường hợp BMI <30 sẽ phải đối mặt với các vấn đề như: Tiểu đường tuýp 2, mỡ máu, huyết áp cao,… Tất cả những vấn đề này đều có nguy cơ gây ra đột quỵ, rất nguy hiểm. Và đó cũng là giải đáp béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
  • Dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa: Có không ít minh chứng chỉ ra sự liên quan giữa béo phì và các vấn đề về đường tiêu hóa, cụ thể như là: Các bệnh về túi mật, thường xuyên bị táo bón, những vấn đề bất thường về gan, bị trĩ,… Vì thế, giảm cân chính là cách khắc phục các vấn đề này hiệu quả nhất.
  • Các bệnh ung thư: Béo phì gây ra sự rối loạn trong cơ thể và tạo điều kiện cho ung thư tìm đến. Đối với nam giới, khả năng cao sẽ mắc bệnh ung thư trực tràng, còn nữ giới sẽ phải đối mặt với: Ung thư vú, ung thư túi mật, ung thư tử cung,…
  • Tăng viêm xương khớp ở người béo phì: Trọng lượng cơ thể tăng cao, tạo áp lực trực tiếp tới hệ xương, đặc biệt là vùng sống lưng, hông, đầu gối và cổ chân. Khi áp lực kéo dài, sẽ gây ra sự quá tải, tạo ra những tổn thương cho hệ xương và gây viêm xương khớp.
  • Béo phì làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn: Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Tình trạng thừa cân, béo phì không chỉ tác động tới sinh lý, mà nó còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng sinh sản, làm tăng nguy cơ bị vô sinh đấy nhé.
    – Đối với phụ nữ bị béo phì, lượng mỡ thừa cao làm rối loạn nội tiết tố, gây ra các hậu quả như: Kinh nguyệt không đều, vô kinh, buồng trứng đa nang,… Các vấn đề này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trứng, khiến trứng không phát triển, gây ức chế quá trình rụng trứng và từ đó dẫn tới những khó khăn trong việc thụ thai.
    – Còn đàn ông khi bị béo phì, sẽ có tác động không nhỏ tới chất lượng, cũng như số lượng tinh trùng. Ngoài ra, còn ảnh hưởng tới sinh lý, gây ra các biến chứng như: Rối loạn cương dương, dương vật bị nhỏ lại, giảm ham muốn,…
Bạn có biết béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào và khả năng sinh sản ra làm sao không?
  • Ảnh hưởng đến chức năng hô hấp của cơ thể: Có thể bạn chưa biết? Khi lượng mỡ thừa trong cơ thể tăng cao sẽ tích tụ nhiều ở cơ hoành và điều này gây cản trở sự lưu thông khí, dẫn tới tình trạng thiếu Oxy lên não. Chính vì thế, những người béo phì thường cảm thấy khó thở, hay mệt mỏi, gây cản trở tới các hoạt động sinh hoạt thường ngày. Ngoài ra, họ còn có nguy cơ phải đối mặt với các vấn đề như: Ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ,…
  • Giảm hiệu suất làm việc: Khi trọng lượng cơ thể tăng quá cao, sẽ gây ra cảm giác nặng nề. Chính vì thế mà các hoạt động diễn ra chậm chạm và điều này gây ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Đây cũng là câu trả lời béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào và đời sống hằng ngày ra sao?

Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào và làm thế nào để phát hiện béo phì?

Tình trạng béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào và làm gì để biết mình có bị béo phì hay không? Làm bài kiểm tra béo phì bằng chỉ số BMI là cách nhận biết béo phì đơn giản, chính xác nhất. Bạn có thể áp dụng công thức tính sau:

Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào và làm gì để biết mình có bị béo phì hay không?

BMI = Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m) x Chiều cao (m)]

  • BMI (WHO – Tổ chức y tế thế giới): Chỉ số BMI chuẩn, áp dụng trên thế giới.
    – Nếu BMI <18,5  ~ Bạn thuộc tuýp người gầy, cần bổ sung thêm dinh dưỡng để tăng cân.
    – BMI từ 18,5 – 24,9 ~ Trọng lượng cơ thể cân đối, nên duy trì.
    – BMI từ 25 – 29,5 ~ Bạn bị thừa cân và cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý hơn.
    – BMI từ 30 – 34,9 ~ Chỉ số này báo rằng bạn bị béo phì độ I.
    – BMI từ 35 – 39,9 ~ Bị béo phì độ II.
    – BMI > 40 ~ Béo phì độ III, cấp độ béo phì nguy hiểm.
  • BMI (IDI & WPRO – Dành cho người châu Á): Vậy nên, nếu bạn là người Việt Nam, hãy áp dụng chỉ số BMI IDI & WPRO.
    – BMI < 18,5 ~ Cơ thể gầy, cần tăng cân thêm.
    – BMI từ 18,5 – 22,9 – Trọng lượng cân đối.
    – BMI từ 23 – 24,9 – Bị thừa cân, béo phì nhẹ.
    – BMI từ 25 – 29,9 – Béo phì cấp độ I.
    – BMI > 30 – Béo phì cấp độ II.
    – BMI > 40 – Béo phì cấp độ III.

Trong đó, nếu bạn là người châu Á, có chỉ số BMI cao > 30 ~ Béo phì độ II thì sẽ có nguy cơ bị tử vong là rất cao, do các biến chứng về tim mạch. Còn nếu chỉ số BMI <30 thì sẽ có nguy cơ gặp các vấn đề như: Huyết áp cao, rối loạn Lipid máu, mắc bệnh tiểu đường,… Nguy hiểm hơn, cho dù bạn bị tiểu đường ở cấp độ nào đi chăng nữa cũng đều rất nguy hiểm, bởi bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng đột quỵ bất cứ khi nào. Do đó là việc giảm cân ngay từ bây là là điều vô cùng quan trọng. Hãy xây dựng chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý, để có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Với những thông tin hữu ích trên đây, bạn đã biết được béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào chưa? Bên cạnh đó, iCareBase còn chia sẻ, giúp bạn biết được cách nhận biết béo phì đơn giản, chính xác, để từ đó cân đối lại chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho hợp lý nhé. Và đừng quên ghé thăm Wiki FCarePlus thường xuyên để cập nhật cho mình nhiều kiến thức bổ ích khác.

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email