Bệnh quai bị cũng giống như nhiều bệnh nhiễm virus khác, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên để bệnh được hoạt động hoàn toàn, vì thuốc kháng sinh không có tác dụng gì đối với virus. Nếu bạn không gặp phải các biến chứng nặng, thì bạn có thể phục hồi sau khi bị bệnh quai bị trong vòng hai tuần. Và thật may mắn khi có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của nó.

Bệnh nhân quai bị nên tránh đi học hoặc đi làm cho đến khi các triệu chứng trên cơ thể biến mất. Bởi vì căn bệnh này có khả năng lây nhiễm cao và có thể dễ dàng lây sang người khác. Đây là bước đầu quan trọng hơn trong 5 ngày đầu tiên của sự nhiễm trùng quai bị. Bệnh quai bị là do nhiễm virus có tên là Paramyxovirus, một loại virus rất dễ lây lan, cấp tính (ngắn hạn), có nghĩa là nó có thể dễ dàng lây nhiễm nếu không được xử lý đúng cách.

Khi virus chiếm giữ hệ thống miễn dịch của người bị mắc phải, các triệu chứng của quai bị chẳng hạn như các tuyến bị sưng và khó nuốt, có thể bắt đầu xuất hiện trong vòng 2 – 3 tuần. Nó rất dễ lây lan vì virus này có thể di chuyển qua các giọt nước bọt nhỏ trong không khí, xâm nhập vào đường hô hấp và phổi của những ai có tiếp xúc gần với nhau.

Quai bị phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ em, đó là lý do tại sao phụ nữ thường được khuyên nên tiêm vắc-xin chống quai bị trước khi mang thai. Bệnh này cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn và gây ra mối đe dọa trên toàn thế giới vì nó dễ dàng lây từ người sang người, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp, chẳng hạn như việc chạm vào bề mặt có chứa virus hoặc chia sẻ vật phẩm, dụng cụ, đồ dùng cá nhân…… 

Bệnh quai bị có khả năng lây nhiễm cao trong cộng đồng. Ảnh Internet

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn hoặc con bạn có thể bị quai bị, bạn nên đi khám bác sĩ ngay. Bác sĩ có thể sẽ xem xét các triệu chứng của bạn, thực hiện kiểm tra thể chất, khảo sát về tiền sử bệnh của bạn, bao gồm các loại vắc-xin bạn có thể đã tiêm và làm xét nghiệm nuôi cấy nước tiểu để xác nhận chẩn đoán. 

>>> Xem thêm: 14 câu hỏi đáp về Bệnh sởi – quai bị – rubella bạn cần biết

Wiki FCarePlus sẽ mang đến những thông tin hữu ích nhằm giúp cho các bạn có thể tham khảo những cách tự nhiên để ngăn ngừa và điều trị bệnh quai bị. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây cũng như hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh quai bị nên ăn gì và kiêng gì các bạn nhé!

1. Nghỉ ngơi đầy đủ

Để giúp ngăn chặn virus lây lan, cộng với việc để hệ thống miễn dịch của bạn loại bỏ virus và giải quyết các triệu chứng của bệnh, tốt nhất bạn nên ở nhà trong khi đang mắc bệnh quai bị. Điều này có nghĩa là tránh tiếp xúc với hầu hết những người khác trong khoảng từ 7 đến 20 ngày, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của virus.

Nghỉ ngơi tại giường thường không cần thiết, nhưng điều quan trọng là phải ngủ ít nhất 8 – 9 giờ mỗi đêm và không nên vận động mạnh quá sức. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) khuyến nghị trẻ em và người lớn nên ở nhà ít nhất 5 ngày sau khi các tuyến bắt đầu sưng lên.

Trẻ em nên nghỉ học cho đến khi các triệu chứng giảm bớt. Và người lớn nên báo cho giáo viên trường học biết rằng con của mình đã bị nhiễm virus bệnh quai bị, để nhà trường có biện pháp vệ sinh và phòng ngừa cho những trẻ em khác.

Mẹ nên chăm sóc và vệ sinh răng miệng cho bé. Ảnh Internet

2. Uống nhiều chất lỏng và tiêu thụ chất điện giải

Vì bệnh quai bị có thể gây đau họng và khiến bạn khó nuốt hoặc nhai thức ăn bình thường, nhiều người trở nên mất cảm giác ngon miệng và tiêu thụ ít calo hoặc chất lỏng.

Để giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và ngăn ngừa các triệu chứng xấu đi, điều quan trọng là phải uống đủ nước (thường là khoảng 8 ly mỗi ngày cho người lớn trở lên) và ngăn ngừa mất cân bằng điện giải.

Thực phẩm và đồ uống có lợi như nước dùng xương, súp hoặc món hầm, sinh tố, sữa chua, nước rau và nước cốt dừa có thể cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà không cần nhai.

Bạn cũng có thể thử sử dụng một phương thuốc tự nhiên như: nhấm nháp nước nóng làm dịu với chanh, mật ong và quế. Hoặc bạn có thể tự làm trà gừng với mật ong thô tăng cường miễn dịch.

3. Kiểm soát cơn đau và vượt qua một cách tự nhiên

Nếu các triệu chứng trở nên rất khó chịu, thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen, có thể giúp giảm viêm tạm thời và cho phép bạn có được giấc ngủ ngon hơn.

Cũng có những cách tự nhiên để đối phó với cơn đau và làm giảm bớt các triệu chứng như sưng, đau cơ hoặc đau đầu như: sử dụng tinh dầu, ngâm trong bồn tắm hay chườm túi nước đá hoặc nén lạnh cũng có thể chống lại các tuyến bị sưng để giảm viêm và đau.

4. Vệ sinh nhà cửa ngăn chặn virus bệnh quai bị lây lan

Khi ai đó trong gia đình đang trong thời kỳ ủ bệnh quai bị, hãy cẩn thận để giảm thiểu tiếp xúc với những người khác sống trong nhà và khử trùng bề mặt và vải. Các cách để thực hành vệ sinh và kiểm soát virus tốt bao gồm:

  • Làm sạch hoàn toàn các bề mặt bằng tinh dầu chống virus tự nhiên (như dầu chanh và dầu oregano),
  • Rửa tay và vệ sinh thường xuyên,
  • Người bị nhiễm bệnh khi hắt hơi hoặc ho nên đeo khẩu trang hoặc che miệng lại 
  • Không nằm chung giường với người bệnh
  • Tránh chia sẻ đồ uống hoặc đồ dùng chung cho đến khi các triệu chứng quai bị đã qua.
Nên nghỉ ngơi và khử trùng sạch sẽ. Ảnh Internet

>>> Xem thêm: Quai bị và 11 điều cần biết dù bạn đã tiêm vắc-xin

5. Dùng thảo dược chống virus

Thảo dược chống virus là các chất có nguồn gốc thực vật tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ức chế sự phát triển của virus và ngăn chặn chúng lây lan. So với thuốc, về cơ bản chúng vô hại và thường gây ra ít hoặc không có tác dụng phụ.

Không giống như thuốc kháng sinh (không thể điều trị virus) hoặc thậm chí tiêm chủng, thảo dược chống virus không nhắm mục tiêu vào một loại mầm bệnh cụ thể mà thay vào đó nó hoạt động để xây dựng khả năng của hệ thống miễn dịch, nhằm bảo vệ cơ thể khỏi các mối đe dọa một cách tự nhiên. Nhiều loại thảo mộc này cũng có thêm lợi ích sức khỏe, như kiểm soát căng thẳng, chống mệt mỏi và hỗ trợ tiêu hóa.

Các loại thảo dược chống virus giúp bạn vượt qua bệnh quai bị, bao gồm: echinacea, calendula, rễ Astralagus, tỏi, dầu oregano và chiết xuất lá ô liu. Chúng có thể được sử dụng tại nhà để thực hiện các biện pháp đơn giản như làm trà thảo dược, chà xát cho da và thậm chí làm súp hoặc sinh tố và chúng có thể được sử dụng trong liệu pháp xông mùi hương.

6. Chế độ dinh dưỡng tăng cường khả năng miễn dịch

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh quai bị, có thể bạn nghĩ rằng đã quá muộn để bắt đầu chuẩn bị về một chế độ ăn uống lành mạnh. Đừng quá lo lắng, vì chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng của bệnh quai bị như nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc tổn thương tai khác.

Nhai có thể khó khăn cho những người bị bệnh quai bị. Do đó, trong khi bạn bị bệnh, bắt buộc phải tuân thủ một chế độ ăn uống cụ thể cho tình trạng của bạn, thường bao gồm các loại thực phẩm mềm, dễ nhai. Một điều quan trọng nữa là bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tăng tốc quá trình phục hồi. 

>>> Xem thêm: Top 6 thói quen ăn uống làm suy yếu hệ miễn dịch

6.1 Các loại thực phẩm cần hấp thu

Tùy thuộc vào khả năng nhai bình thường của bạn, hãy thử chế biến hoặc nấu các loại thực phẩm chống oxy hóa cao như trái cây và rau quả để làm sinh tố và súp. 

Người bệnh quai bị cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Ảnh Internet

Một số thực phẩm được đề xuất cho người mắc bệnh quai bị như sau:

  • Cá, tiêu đen, gừng, hành tây và tỏi
  • Các loại thực phẩm mềm như: cơm chín, bột yến mạch, khoai tây nghiền và cháo và các loại ngũ cốc khác
  • Trái cây và nước ép rau quả không đường
  • Súp và thực phẩm hầm từ nước dùng, đặc biệt là súp gà hoặc rau
  • Thực phẩm giàu vitamin C như dưa đỏ, rau xanh và xoài, táo
  • Khoai lang, bơ, cà rốt, bơ hạt thô và các loại hạt khác
  • Trứng chín không lồng đào, dầu ô liu, dầu dừa
  • Các sản phẩm sữa hữu cơ như sữa chua và kefir (một thực phẩm lên men lactic nhờ vào vi khuẩn lactic vừa được lên men từ rượu, rất giàu Enzim và các vi khuẩn có lợi khác) cũng là những thực phẩm chống viêm có thể cung cấp chất béo và protein thiết yếu.
  • Thực phẩm Probiotic, chẳng hạn như rau được nuôi cấy, sữa chua…..cũng là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe đường ruột, đóng một vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch.

6.2 Các loại thực phẩm nên kiêng cữ

Có một số loại thực phẩm làm xấu đi tình trạng của bệnh quai bị và không nên tiêu thụ. Khi trong giai đoạn mắc bệnh quai bị, bạn nên cố gắng tránh ăn:

  • Thức ăn chứa chất phụ gia tổng hợp
  • Thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo
  • Thực phẩm chế biến sẵn
  • Thực phẩm thô cứng, khó nhai
  • Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hoặc chất béo cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng liên quan đến bệnh quai bị.
  • Các loại trái cây như: cam, chanh, quýt, bưởi…Mặc dù chúng chứa nhiều vitamin C, nhưng có tính axit cao và có thể đẩy nhanh quá trình giải phóng nước bọt, làm nặng thêm cơn đau do bệnh quai bị.
  • Thịt được làm bằng hormone và hóa chất không tự nhiên. Nếu ăn thịt chế biến sẽ khiến bạn bị khó tiêu hóa, gây ra nhiều áp lực và căng thẳng cho hàm nhai.

Ngoài ra, vì được nạp chất phụ gia và chất bảo quản, thịt chế biến có thể có tác dụng phụ đối với cơ thể, đặc biệt là nếu hệ thống miễn dịch của bạn không đủ mạnh.

Nên dung nạp các loại thức ăn dinh dưỡng dạng mềm tránh làm đau hàm nhai. Ảnh Internet

7. Các biện pháp khắc phục bệnh quai bị tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến để điều trị bệnh quai bị bao gồm:

Dùng nha đam (lô hội)

  • Nha đam là một phương thuốc tuyệt vời cho nhiều tình trạng sức khỏe, bao gồm cả bệnh quai bị.
  • Chọn lá nha đam (lô hội) tươi và cắt lát, chiết xuất thành một ít gel.
  • Nhẹ nhàng chà gel nha đam lên các khu vực bị ảnh hưởng trên khuôn mặt của bạn.
  • Điều này sẽ giúp giảm sưng, viêm và đau.

Dùng gừng tươi

Tạo một miếng dán từ gừng và áp dụng nó trên các vùng sưng trên khuôn mặt hoặc tai của bạn. Điều này sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng của bạn.

Liệu pháp chườm lạnh

Liệu pháp chườm lạnh là một cách tuyệt vời khác để giảm viêm do bệnh quai bị gây ra. Túi nước đá cũng sẽ làm dịu khu vực đau trên cơ thể, giúp giảm đau một cách tự nhiên.

Dùng thuốc giảm đau

Uống một số loại thuốc giảm đau như paracetamol và ibuprofen để giảm bớt sự khó chịu do bệnh quai bị mang lại. Tuy nhiên, trẻ em không nên dùng thuốc chỉ được khuyến nghị cho người lớn. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ dùng thuốc giảm đau nếu trẻ bị nhiễm bệnh quai bị.

Nghỉ ngơi và tránh nói chuyện nhiều

Khi mắc bệnh quai bị, bạn nên ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đầy đủ cho đến khi cơn sốt biến mất. Tránh nói chuyện, cười giỡn quá nhiều để cơ hàm của bạn có thể có đủ thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Điều này sẽ làm giảm đáng kể cơn đau cũng như sưng phồng. Bạn nên:

  • Uống nhiều nước
  • Ăn thức ăn mềm
  • Nghỉ ngơi trên giường cho đến khi hết sốt
  • Sử dụng một miếng gạc ấm hoặc lạnh để giảm bớt cơn đau của các tuyến bị sưng.
  • Băng hoặc túi chườm nóng áp dụng cho vùng cổ và acetaminophen (Tylenol) có thể giúp giảm đau.
  • Nước muối ấm súc miệng

Bệnh quai bị tự bản thân nó không phải là nguyên nhân gây lo ngại, miễn là không có biến chứng nghiêm trọng nào tồn tại. Tuy nhiên, không có cách cụ thể nào có thể ngăn chặn hoàn toàn các biến chứng không xảy ra. Do đó, bạn nên cẩn thận đề phòng mọi biến chứng kỳ có thể xảy ra bất kỳ lúc nào.

Khi có các dấu hiệu nghi ngờ nào về bệnh quai bị, cần đến khám bác sĩ để có kế hoạch phòng ngừa và điều trị ngay lập tức. Người bệnh quai bị nên tránh đi học hoặc đi làm cho đến khi các triệu chứng dần hồi phục.

Vì căn bệnh này có khả năng lây nhiễm cao và có thể dễ dàng lây sang người khác. Đây chính là bước đầu quan trọng bạn cần phải thực hiện để tránh các hậu quả nghiêm trọng hơn.

Lời nhắn từ Wiki FCarePlus

“Sức khỏe là một tài sản quý giá, đừng đợi đến lúc mất đi rồi mới tìm cách khắc phục thì dù có tiêu tốn bao nhiêu sức lực và của cải cũng không thể cứu chữa được. Hãy nhớ rằng hầu hết bất ổn sức khỏe đều do sự mất cân bằng trong cơ thể; ngay tại nơi mất cân bằng đó, lượng tế bào chết đi quá nhiều”.

Vậy nên, bên cạnh việc việc tìm lời khuyên sức khỏe từ các Bác sĩ, chuyên gia, bạn hãy dành thời gian quan tâm và lắng nghe tế bào cơ thể mình nhiều hơn bằng cách hãy tự hỏi: “Tế bào ơi, bạn cần gì?” Hãy bắt đầu quan tâm đến việc bổ sung những nguồn dưỡng chất tự nhiên mà tế bào của bạn thật sự cần. Hãy quan tâm đến chế độ dinh dưỡng khoa học, uống nước đúng cách, nghỉ ngơi và luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày các bạn nhé!

>>> Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây và 5 công dụng với sức khỏe

Bài viết được tham khảo TẠI ĐÂY!

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email

       

KATHY

Một thế giới cảm xúc khác trong từng bài viết nhằm truyền tải những thông tin hữu ích đến từng bạn đọc