9 loại thực phẩm lành mạnh giúp giảm cholesterol

Có cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm xơ vữa động mạch (làm cứng động mạch) và nhồi máu cơ tim (đau tim). Thay đổi lối sống tích cực, bao gồm giảm cân và tập thể dục thường xuyên, có thể giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tổng […]