Ai béo phì hoặc ai sẽ gặp vấn đề béo phì mà câu hỏi rất nhiều người quan tâm. Và đặc biệt sự quan tâm lớn nhất dành cho câu hỏi này sẽ là những ai đang cảm thấy mình sắp mắc phải tình trạng béo phì. Vậy hãy để Wiki FCarePlus giải quyết cho bạn các thắc mắc về vấn đề sức khỏe này ngay bây giờ nhé.

Ai béo phì?

Thực tế từ trẻ em, thanh niên bất kể nam nữ, người già ai cũng có nguy cơ béo phì nhưng ở mỗi tuổi mỗi giai đoạn thì sẽ có một dạng béo phì và nguyên nhân gây nên bệnh béo phì khác nhau. Sau đấy sẽ là nguyên nhân cho việc ai béo phì cho từng giai đoạn mà Wiki FCarePlus đưa ra cho bạn nhé.

Ai béo phì? đối tượng nào dễ mắc phải bệnh béo phì, thừa cân là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Nếu đó cũng là câu hỏi khiến bạn băn khoăn thì mời xem tiếp chia sẻ sau của Wiki FCarePlus

Trẻ em có phải là đối tượng dễ bị béo phì?

Theo tổ chức y tế thế giới khảo sát, hiện nay trên toàn thế giới có khoảng 22 triệu trẻ em dưới 5 tuổi mắc căn bệnh béo phì, thì trong đó hơn 17 triệu trẻ em sống tại các nước đang phát triển chiếm tỷ lệ này.

Trẻ nặng bao nhiêu cân là béo phì?

Để chấn đoán được trẻ em nào bị béo phì sẽ dựa trên chỉ số khối cơ thể BMI chỉ số này được tính bằng công thức cân nặng tính bằng ki-lô-gam chia cho chiều cao trung bình tính bằng mét. Trẻ được xem là dư thừa cân khi trẻ nặng hơn 85% những trẻ khác có cùng độ tuổi và chiều cao. Trẻ được xem là béo phì khi nặng hơn 95% trẻ em khác có cùng tuổi và chiều cao. Để tính được trẻ đang ở mức nào thì bác sĩ sẽ dùng bảng BMI theo tuổi để chẩn đoán cho bé.

Trẻ em nặng bao nhiêu cân thì được xem là béo phì? hay béo phì có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ không? là câu hỏi được bố mẹ hết sức quan tâm

Tại sao trẻ lại bị béo phì?

1. Do yếu tố môi trường xã hội

Thức ăn đóng gói sẵn rẻ tiện lợi luôn được quảng cáo là tốt cho sức khỏe và giàu năng lượng, giao thông không an toàn do đó không thuận tiện cho trẻ tự đi học bằng xe đạp hay đi bộ mà phải có bố mẹ chở đến trường

Công nghệ quảng cáo của các thực phẩm giàu năng lượng nhưng không tốt cho sức khỏe như nước ngọt, bánh ngọt, kẹo, sô cô la, đồ ăn nhanh, gà rán đánh vào đối tượng là trẻ em, trẻ em dành thời gian ngồi học nhiều hơn là tham gia các hoạt động chính vì từ vấn đề ăn uống cho đến việc bận rộn học hành nên mới phát sinh hiện tượng nạp nhiều calories mà không được đào thải ra ngoài gây ra tình trạng béo phì của trẻ nhỏ mới ngày càng lớn như vậy.

Trẻ em ăn nhiều đồ ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ rất dễ mắc phải căn bệnh béo phì thừa cân

2. Các yếu tố môi trường gia đình

Cuộc sống phát triển thay vào đó cha mẹ ngày càng bận rộn với công việc hơn nên không thể kè sát bên con để nhắc nhở khiến con không con tập thể dục, ăn uống sai bữa có khi sẽ ăn ngoài hàng cùng ba mẹ và nhà nào cũng đều trang bị ti vi, máy tính, ipad để con chơi ko quấy rầy sự làm việc của mình từ đó nên con ít vận động lại thêm thói quen cứ hễ đói là ăn vặt liên tục nên trẻ con mới ngày càng gia tăng việc béo phì.

Trẻ em không hoạt động tập thể dục, thể thao cũng được xem là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh thừa cân béo phì thường gặp ở trẻ

Những trẻ nào dễ bị béo phì?

– Theo gen di truyền trẻ có cha hoặc mẹ béo phì.

– Trẻ là con một hoặc chỉ sống với một cha hoặc mẹ vì khi đó do sự bận rộn nên trẻ không được căm sóc cẩn thận.

– Trẻ thường xuyên xem ti vi, chơi game, giải trí với vi tính nhiều không chịu hoạt động tay chân.

– Trẻ không có thói quen thường xuyên tập thể dục để bảo vệ sức khỏe

– Trẻ có thói quen ăn đêm, ăn ngọt, ăn vặt, ăn hàng quán nhiều.

Trẻ em sẽ là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi ai béo phì hơn những người khác

Người tuổi vị thành niên, phụ nữ và đàn ông

Người ở tuổi vị thành niên

Ở tuổi vị thành niên, cơ thể của bạn bước vào thời kì dậy thì nên có sự phát triển nhanh về thể chất. Đặc biệt do một số tác nhân gây nên làm cơ thể dễ bị béo phì nếu không biết kiểm soát. Giai đoạn dậy thì là lúc cơ thể sẽ tiêu thụ ít năng lượng đi nhất là khi đang trong thời gian nghỉ ngơi.

Người ở tuổi dậy thì có nguy cơ béo phì do các sắc tố nội thiết trong cơ thể có dấu hiệu thay đổi

Thông thường, trẻ từ 15 tuổi trở lên sẽ sử dụng ít hơn 450 calo/ngày khi nghỉ ngơi. Ngày nay với nguồn thực phẩm phong phú, ở tuổi dậy thì ăn nhiều hơn mà lượng calo lại tiêu thụ ít đi nên tình trạng tăng cân béo phì thường sẽ diễn ra. Trong khi đó do nạp nhiều lượng calories vào cơ thể nhưng lại lười vận động khiến cho lượng mỡ tích thụ ngày càng nhiều và gây ra béo phì ở tuổi vị thành niên

Phụ nữ và đàn ông

Khi phụ nữ bắt đầu bước vào tuổi 38 và đàn ông là ở tuổi 44 được khuyến cáo nên chú ý kiểm soát cân nặng cũng như vấn đề về sức khỏe của mình. Nguyên nhân chính là do ở độ tuổi này sự nghiệp của họ đã đạt đến đỉnh cao và họ không có thời gian để tập thể dục mỗi ngày cũng như chăm chút cho bản thân của mình hơn.

Phụ nữ sau sinh, ở độ tuổi trung niên sẽ rất dễ mắc phải căn bệnh thừa cân béo phì

Ở đàn ông độ tuổi này một phần do công việc thường xuyên phải đi ăn uống nhiều hơn nữa đã ổn định về mặt hôn nhân nên cũng là nguyên nhan gây nên tình trạng béo phì.

Còn ở phụ nữ độ tuổi này họ thường sẽ hy sinh những sở thích cá nhân của mình như đến phòng tập gym, đi mua sắm hoặc các lớp học khiêu vũ,… để ở nhà chăm sóc con cái và gia đình hoặc đơn giản chỉ để thư giãn và lại nhất là sau sinh khiến cơ thể trở nên mập mạp hơn và đấy cũng chính là lý do béo phì ở phụ nữ

Ở tuổi này cũng rất dễ dẫn đến nguyên nhân bị béo phì và đó cũng chính là câu trả lời cho việc ai béo phì để bạn có thể phòng tránh cũng như bảo vệ sức khỏe hơn ở độ tuổi này.

Phụ nữ và đàn ông ở tuổi trung niên dễ có nguy cơ bị béo phì

Người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày một tăng, sự chuyển hóa trao đổi chất trong cơ thể sẽ giảm dần theo thời gian khả năng tiếp nhận năng lượng của người cao tuổi sẽ ít hơn so với khi còn trẻ, chính vì điều này là nguy cơ gây nên bệnh béo phì ở người cao tuổi.

Tuổi càng cao, các cơ sẽ dần teo lại, dẫn đến năng lượng cần thiết duy trì hoạt động của cơ thể cũng giảm đi. Do đó, nếu cung cấp quá mức năng lượng cơ thể được tiếp nhận thì sẽ gây nên hiện tượng thừa cân và bệnh béo phì ở người cao tuổi.

Tốc độ chuyển hóa cơ bản trong cơ thể suy giảm, quá trình bài tiết các enzym tiêu hóa giảm gây thiếu hụt một số chất dinh dưỡng như vitamin B12 đây là loại vitamin có tác dụng chuyển hóa mỡ thành năng lượng.

Với người cao tuổi có suy giảm chức năng ở các mức độ khác nhau, hoạt động thể lực có thể đơn thuần chỉ cần những thay đổi tư thế trong sinh hoạt hay những vận động đi lại di chuyển chậm rãi, nhẹ nhàng với gậy hoặc nạng cũng đã có ý nghĩa.

Người cao tuổi dễ bị béo phì và các bệnh nguy hiểm khác do béo phì gây ra

Cách khắc phục bệnh béo phì thừa cân

Ai béo phì thì cách phát hiện và ngăn ngừa sớm nhất đó chính là thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe định kì. Vừa có thể kiểm soát được chỉ số BMI trong cơ thể vừa bảo vệ sức khỏe của mình ngày một tốt hơn. Khi đến bác sĩ chúng ta sẽ được đưa ra lời khuyên chính xác nhất về tình trạng mình đang mắc phải để giải quyết kịp thời, hiệu quả và an toàn.

Ai béo phì thì cũng nên cần tập thể dục thể thao mỗi ngày giúp cơ thể năng động, khỏe mạnh hơn

Cùng với đó chăm tập thể dục, thường xuyên ăn hoa quả, rau đủ quả bớt ăn đồ chiên dầu mơ, đồ ăn nhanh, bột mì,… và chế độ ăn uống nghủ nghỉ khoa học thì sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh béo phì đó nhé.

Dù ai béo phì hoặc ai có nguy cơ béo phì ở một độ tuổi nào đó hoặc trong một giai đoạn thì Wiki FCarePlus khuyên bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe và tình trạng cơ thể của mình mỗi ngày nhé.

Dù ai béo phì thì cũng nên ăn uống lành mạnh, chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo sự an toàn, cân đối cho cơ thể, sức khỏe

Qua bài viết này, ai béo phì đã giúp bạn trả lời được câu hỏi này rồi đúng không ạ. Vậy hãy cùng Wiki FCarePlus và bạn phòng chống và ngăn chặn căn bệnh béo phì đáng ghét làm chúng ta trở lên xấu xí càng sớm càng tốt nhé. Để đón xem các chia sẻ hữu ích khác, bạn đọc vui lòng ghé thăm website thường xuyên hoặc để lại email để nhận các thông tin từ Wiki FCarePlus nhé.

Đăng ký nhận thông tin mới nhất qua Email

       

Ngân Trần

The only way to pursue happiness is becoming a better version of ourselves.